Från författaren: För att konflikten ska bli konstruktiv, och för att er relation inte bara inte ska lida, utan bli ännu bättre, och för att den ömsesidiga förståelsen ska öka, måste ni följa flera regler för konstruktivitet i konflikter. Konflikt är ett skrämmande ord som mest har negativa konnotationer. Ibland verkar det som att i "bra" familjer, lyckliga vänskaper och intima relationer, finns det inga konflikter, allt går som en klocka, alla älskar och förstår varandra perfekt. Detta är dock en illusion. Även om människor älskar varandra, sympatiserar med varandra eller har en stark vänskap, förstår de ibland inte varandra och har olika synpunkter på samma frågor. Detta beror på att var och en av oss har våra egna värderingar, tankar, övertygelser, uppväxt, personliga erfarenheter osv. Därför kan motsättningar helt enkelt inte låta bli att uppstå då och då. Frågan är: hur hanterar du dessa motsättningar och konflikter? Förvandlas de till högljudda skandaler med att minnas alla klagomål från det förflutna, förolämpningar och förebråelser med fullständig glömning av ämnet för tvisten? Eller är det ett lugnt samtal med en rationell diskussion av konfliktämnet med ett beslut som tillfredsställer båda parter? För att konflikten ska bli konstruktiv, och för att er relation inte bara ska bli lidande, utan bli ännu bättre, och för att den ömsesidiga förståelsen ska öka måste ni följa flera regler för konstruktivitet i konflikten. Ett problem och en personlighet är det inte samma sak. Det finns en specifik orsak till oenigheten (problemet) och det är detta som måste identifieras och lösas. Om du formulerar problemet som "du är en dålig pappa" så finns det bara ett alternativ (hitta ett bra), men om du säger att något specifikt inte passar dig är det här en helt annan fråga som du kan jobba med . Formulera problemet som gemensamt för båda parter. För att motivera och aktivera båda parter måste du tänka på hur detta problem stör er båda. Varje partner måste erbjuda sina egna lösningar och försöka höra och förstå den andra sidan. Det är mycket viktigt att lyssna noga på din partner. När vi märker att de försöker förstå oss blir vi också mer uppmärksamma på den andras argument. Uttryck argument "för" beslutet av den ena partnern och sedan den andra (varför verkar detta beslut konstruktivt för honom?). Det är viktigt att ENDAST diskutera argumenten. BLI INTE personlig och ta INTE upp gamla klagomål. Detta kommer inte att leda till något bra, utan kommer bara att vända din partner mot dig. Det är viktigt, efter att ha uttryckt möjliga lösningar, att inte döma din partner och att inte säga "du föreslår det här för att du är... (grym, lyssna inte på mig, dålig make...)." . En av de viktigaste skillnaderna mellan en konstruktiv konflikt och en destruktiv är att tydligt tala och fatta ett specifikt beslut. Ibland är beslutet "inte ändra något för nu" också användbart. Konflikter med konstruktiva konsekvenser är alltså ganska verkliga. Genom att använda dessa enkla regler kan alla konflikter lösas på ett konstruktivt sätt, och relationer kommer inte att lida. Jag önskar er harmoni och ömsesidig förståelse i era relationer med människor omkring er.