Trebuie să începi cu schimbări în interiorul tău. Mai întâi, apar un gând și un sentiment, care mai târziu se manifestă în comportament și emoții. Prin urmare, trebuie să începem schimbările cu gânduri și sentimente. Ceea ce ai în gând acum este suspiciune, ceea ce simți acum este gelozie, frică: toate acestea sunt calea ta de a-ți atinge scopul. Dacă citești aceste rânduri, atunci deja te îndoiești că metoda aleasă este potrivită pentru tine și va duce la rezultatele pe care le dorești De fapt, care sunt obiectivele tale? Cel mai probabil, vrei ca relația să devină mai puternică, vrei să te simți nevoie, iubită. Atunci ce sentimente și gânduri noi te vor ajuta să obții acest lucru 1. Trebuie să renunți la teama că vei fi abandonat și că cei dragi nu îți aparțin. În această lume, chiar și propria noastră viață ne este dată pentru utilizare temporară. Ai propria ta viață, și soțul tău are propria viață. Aveți o oportunitate minunată de a trăi împreună, fiți recunoscători pentru asta. Prețuiește acest timp și bucură-te de timpul pe care îl petreci cu persoana iubită. Pentru a consolida relațiile, lucrează asupra ta, nu-ți pierde timpul prețios cu ură și agresivitate față de rivalii reali sau imaginari. Respectă individualitatea persoanei pe care o iubești. Nu uita ca este imposibil sa pierzi ceea ce nu iti apartine 2. Gelozia unei persoane poate indica lipsa de incredere in sine in acest caz, persoana crede ca nu ajunge la un anumit nivel suficient de bun. Și acesta poate fi motivul pentru care soțul tău poate începe să caute ceea ce îți lipsește pe o parte. Nu pentru că soțul tău vede aceste neajunsuri în tine, ci pentru că le vezi tu. Ce să fac? Schimbă-ți atitudinea față de tine însuți. Vei începe să te iubești și să te respecți, aceeași manifestare a sentimentelor va fi față de tine de la soțul tău 3. ÎNCREDERE Derivată din CREDINȚĂ. Nu există încredere acolo unde nu există credință. Învață să crezi mai întâi în tine: în puterea și frumusețea ta, în faptul că există ceva pentru care să te iubești. Crede în dragostea partenerului tău pentru tine. Acolo unde există încredere și credință, nu există loc pentru îndoială și, prin urmare, gelozie 4. Arătați dragoste Exprimă-ți iubirea prin orice alt mijloc decât gelozia. Gelozia este întotdeauna agresivitate. Și chiar dacă nu te războaie și nu înjuri din cauza asta, ci ești gelos în tăcere, aceasta este și agresivitate, la nivel psihologic. Care este răspunsul obișnuit la agresiune? Exact la fel. Pentru că o persoană este forțată să se protejeze. Deci, în loc de gelozie, arată dragoste. La urma urmei, acesta este ceea ce vă doriți cu adevărat, psihoterapeut, antrenor, specialist în relații interpersonale, Natalya Akhmedova