От автора: „Как прекарахте уикенда?“ Попитах колега на път за работа. „Беше лошо... Погребаха дядото на моя приятел тази година, първо майка ми почина от сърдечна недостатъчност скоро, тогава баба ми почина...”, отговори той. Въпреки установеното примирие, смъртността в Донбас се увеличава, като причината, посочена в смъртния акт, е инфаркт по този въпрос: „Смятам, че тези хора са същите жертви на войната, както и тези, които са загинали. обстрел." Когато работя с темата за непоправимите загуби и скръбта, разчитам на материалите от уебинара на лекаря и психотерапевта Л. И. Щеголкова е някак заглушена, т.к Тази неудобна тема по същество е свързана с работата със скръбта. Едно от най-трудните и неприятни обстоятелства, които всеки от нас може да преживее, е непоправимата загуба на близък човек, било то човек или животно. В същото време несравнимата с нищо мъка, която сполетява всеки от нас, идва внезапно, напълно неочаквано. Понякога го чакаме, но когато дойде този момент, го преживяваме много болезнено. Когато загубим любим човек, сякаш земята изчезва изпод краката ни. От този момент животът сякаш е разделен на „преди“ и „след“. Загубата на любим човек, близка връзка е сериозен шок за всеки човек, независимо от пол и възраст. Болката от загубата е болезнена на всяка възраст. В този момент, когато загубим любим човек, мнозина изпитват чувство на неизреченост, измъчено чувство за вина, чувство за самота, безсмисленост на живота, беззащитност и несправедливост на съществуването. Загубата на близка връзка е както край на любовна връзка, така и смърт на любим човек. Всеки преживява загубата по свой начин, но все пак има няколко общи фази в този процес. Всички тези фази са замъглени, техните граници са неясни, така че те могат да се припокриват една друга, но въпреки това техните характеристики са до голяма степен общи в повечето случаи. Сред фазите на преживяване на скръбта от непоправима загуба са: - фазата на отричане или психологически шок, когато човек трудно се примирява и приема загубата; - фазата на негодувание и гняв, която може да бъде насочен както към себе си, така и към този, който е бил изгубен или към обстоятелствата (към целия свят) - фазата на „бунта на колене“, когато човек се върти в колело от въпроси за причините за случилото се, търсейки; за извинения или обвиняване на себе си и другите - фазата на намалена жизненост, която е придружена от изтощение и търсене на цели и ресурси за тяхното изпълнение - фазата на приемане и освобождаване от загубата, когато човек постепенно се включва в нормалния живот . Нека се спрем по-подробно на всяка фаза на скръбта.1. Фаза на отказ или психологически шок (обикновено 5-7 дни). В тази фаза хората често казват: „Това не може да е вярно“, „Това не е вярно“, когато на човек му е трудно да се примири и да приеме загубата. Тази фаза е особено забележима, когато една любовна връзка се разпадне. Отричането действа като незрял психологически защитен механизъм; в тази фаза самото отричане действа като вид психологическа анестезия за кратко време. Човек като че ли временно се изолира от възникналия проблем и това му дава сила да се събере, за да продължи да функционира в този живот, да взема решения и да реагира емоционално на случващото се. Следователно отричането е защитен механизъм в момент на непоправима загуба. Но отричането е незряла форма на психологическа защита и продължителното отричане на реални факти в бъдеще може да доведе до развитие на психични разстройства и илюзорно възприемане на реалността. Какво трябва да направите, за да предоставите помощ и как можете да ви помогнем да преминете през тази фаза ? Да бъдеш близо до такъв човек - реалността на грижовните хора ще ти помогне успешно да преминеш през тази фаза...