En 24-årig man kom till mig på inrådan av sin flickvän. Faktum är att han under det senaste halvåret började besväras av svår ångest och orimliga rädslor dök upp. De obehagliga känslorna intensifieras hela tiden, så beslutet togs att gå till en psykolog I princip är allt normalt i hans liv, han tog nyligen examen från college och fick ett jobb. Familjen är vänlig, det finns inga problem i relationen med flickan heller. Vi startade arbetet med professionell diagnostik. Tester visade inte något hemskt, resultaten var inom det normala. Det enda som verkligen bekräftades för den unge mannen var hög ångest och stark känslomässighet enligt Accent 2-90-testet. Detta betyder att han har ganska ljus/hög känslomässighet och en rik fantasi, och detta kan vara en utmärkt grund för att blåsa upp. inre rädslor Med hjälp av MAC (metaforiska associativa kort) började vi leta efter triggers som kunde trigga dessa rädslor. Med enkla ord finns det en rädsla för mörkret. En ung man är helt enkelt rädd för att komma in i ett mörkt rum. Under en session av emotionell-fantasifull terapi och i ett tillstånd av ytlig trans, började vi associativt leta efter ögonblick i det förflutna förknippade med mörker och ett oroligt tillstånd. Som ett resultat kom vi över flera barndomsminnen. Det visade sig att när pojken var liten (5-6 år) tyckte hans bror verkligen om att berätta läskiga historier för honom på natten. Familjen var vänlig och det fanns ingen hånfull karaktär bakom den. Bara barnunderhållning som var och en av oss har stött på. Vid något tillfälle, när familjen gick för att koppla av på dacha, gick pojken in i ett rum med en öppen källare. Den äldre brodern bestämde sig för att skämta och bjöd in honom att gå ner i källaren, varefter lamporna slocknade där. men i själva verket var det helt enkelt ljus som reflekterades från burkar med pickles. Barnet började gråta och till och med skrika av rädsla, han var tvungen att snabbt och genom beröring ta sig ut ur källaren, eftersom ljuset släcktes i hela huset av rädsla och hans äldre brors högljudda skratt präglades av pojkens medvetslösa. Föräldrarna reagerade lugnt på denna situation och De sa att han redan var en vuxen pojke, och det var dumt att tro på alla möjliga "bubbelhistorier". mörkret Som ett resultat lades de ovanstående obehagliga känslorna också till en känsla av förbittring och skam, eftersom ingen förstod honom eller stöttade honom, och alla skrattade bara åt hans rädsla. Den här historien undergrävde i hög grad pojkens förtroende för sina släktingar och människor omkring honom. Därför, många år senare, om osäkerhet dyker upp i min klients liv, börjar vagt vandrande rädslor genast dyka upp, som aktualiseras i mörkret. Mannen kom ihåg denna situation, men trodde aldrig att den var av så stor betydelse. Som ett resultat arbetade vi med detta minne och övertygelser som var förknippade med hans släktingar och orsakade känslor av skam och förbittring. Vi utvecklade också en framgångsrik strategi för att hantera våra känslor. Emotionalitet är trots allt medfödd och om du undertrycker den kan du bara göra saken värre. I det här fallet är övningar för självkontroll och självreglering mer lämpliga. Det tog bara fyra sessioner att fungera, vilket gjorde att rädslorna slutade återkomma och klienten började må mycket bättre. Tack vare detta dök det upp mer energi och en vilja att gå vidare och utvecklas #psykolog_che