Откъде започва нарушаването на личните граници? Как се става жертва? Този процес е постепенен и не се случва изведнъж. Ето защо много жени не забелязват веднага какво се случва с помощта на невронната мрежа Кандински. Значителен брой хора периодично попадат в състояние на жертва. А някои живеят така с години. Те страдат, чувстват се нещастни и искрено нямат представа какво се случва. Типични мисли за жертва: „Обиждам се, не мога да променя нищо.“ И аз съм живял в такова състояние, значи има и тиранин: този, който обижда, страда, оплаква се и страда бих искал да отбележа: „сондирането“ на границите на някой друг се случва всеки път, когато се срещаме и общуваме с човек, ние несъзнателно проверяваме другия, за да видим как е приемливо да се отнасяме към него и как не само в двойка.Например, когато дойде нов ученик на работа, най-често се случва, че някой несъзнателно наруши И вторият по същия начин, несъзнателно, пропуска „звънеца“. После – пак. Така постепенно се очертава сценарий на жертва и тиранин В ситуация, в която личните граници са нарушени, най-често се оказват тези, чието самочувствие е ниско. Нашата психика е устроена по такъв начин, че да може да се адаптира към заобикалящите ни обстоятелства. Особено ако нищо не може да се промени в този конкретен момент. Мозъкът започва да се предпазва от негативни преживявания. Неудобството или болката стават познат фон и нормите за това, което е приемливо, се сриват. И тогава ситуацията може да се влоши. Има ли ползи в държавата жертва? Има мнение, че жертвата получава вторични ползи: тя е съжалена, жената получава внимание към себе си, не поема отговорност за живота си, остава в състояние на „дете“. попадане в жертвите на сценария и последствието е опит на психиката да „подслади хапчето“. Въпреки че може да е трудно да се измъкнем от него, истинската причина е ниското самочувствие и научената безпомощност. Когато една жена свикне да вярва, че нищо не зависи от нейните действия, тя спира да се опитва. В бъдеще, когато се стреми да излезе от състоянието на жертва, тя може да изпита страх, тъга и съмнение. Тези неприятни усещания се възприемат като пореден провал и я връщат в обичайната й среда. Този сценарий може да продължи безкрайно - докато не се появи решимостта да се измъкне от него по всякакъв начин. Това чувство – „точката от която няма връщане“ и разбирането, че това вече не е възможно – се случва на всеки при различни обстоятелства и по различно време. Затова е важно да забележите онези моменти, в които вашите граници са нарушени. В крайна сметка, колкото по-дълго търпите това, което не ви харесва, толкова по-големи са шансовете да се окажете в положение, в което ще бъде трудно да промените нещо с минимални загуби. С уважение, психолог Ирина Жуева Моят канал в Telegram https://t.me/irinazhuevapsy Група във VK https://vk.com/familypsyhologya.