"Bedragares syndrom" är ett psykologiskt tillstånd där en person tvivlar på sin kompetens och fruktar att han när som helst kommer att bli upptäckt som en "bedragare" eller "bedragare", trots de framgångar och meriter han har uppnått olika områden i livet, inklusive arbete, studier, personliga relationer, etc. Detta syndrom kan leda till kronisk stress, ångest och depression, samt begränsade personliga och professionella möjligheter Valerie Young, en psykologiprofessor och expert på impostorsyndrom, har identifierat flera typer av människor som kan vara mer benägna att utveckla detta syndrom: Perfektionister. - Människor som strävar efter ett idealiskt resultat och tror att de aldrig kan uppnå det Singelgenier är människor som är benägna till kreativ självförsörjning och inte gillar att vara beroende av andra Experter är människor som försöker veta allt till perfektion är människor som är vana vid att få höga betyg och beröm när de inte får vad de vill ha. Hjältar är människor som ofta hjälper andra och inte är vana att be om hjälp själva vana vid framgång och tror att de inte kan förtjäna det. Det är dock viktigt att förstå att "bedragarsyndrom" kan förekomma hos människor oavsett deras personlighetsdrag och typ. Detta är ofta förknippat med interna konflikter och bristande självförtroende. Hur vet man om man har tecken på bedragare? Naturligtvis är det bäst att identifiera detta med hjälp av en specialist, men frågorna nedan kommer också att hjälpa: Känner jag att min framgång nödvändigtvis är en konsekvens av mina ansträngningar och meriter. Hur ofta tvivlar jag på mina förmågor och känner mig inkompetent? Oroar jag mig för att andra ska få reda på att jag inte vet tillräckligt och inte kan göra mitt jobb när jag tror att mina kollegor eller chefer kan kritisera mitt arbete? hur ofta tror jag att det var en olycka eller att jag helt enkelt är på rätt plats vid rätt tillfälle. Jämför jag mig med andra människor och tror att de är mycket mer begåvade och framgångsrika än jag? prestationer och framgångar för att upprätthålla mitt självvärde. Är jag rädd att stå inför människor som kan utvärdera mitt arbete eller professionella prestationer. Hur ofta använder jag andras komplimanger om mitt arbete? Känner jag att jag alltid måste prestera bra för att motivera min position i en organisation eller ett samhälle. personlig och professionell utveckling. Det är också till hjälp att regelbundet få kontakt med andra som kan stödja och berömma dina prestationer och framgångar Slutsats: Även om bedragaresyndrom inte är en diagnostisk psykisk sjukdom, upplever många människor det vid olika tidpunkter i livet. Därför är det viktigt att lägga märke till dess tecken i tid och arbeta igenom problemet själv eller med hjälp av en specialist Med vänliga hälsningar, din psykoterapeut, coach, specialist på interpersonell relation, Natalya Akhmedova