Från författaren: författarens kolumn publicerades i tidningen psykologer När vårt trettioårsjubileum närmar sig, går vi in ​​i en ny period av livet: en omvärdering av värderingar börjar , en medvetenhet om vår sanna ålder. Vissa människor har en känsla av att de har levt hela den här tiden felaktigt och förgäves. Faktum är att sådana tankar är den absoluta normen, som psykologer upptäckte redan på 1900-talet. De analyserade generationers problem, jämförde människors upplevelser under hela deras liv vid samma ålder, och bildade teorin om sjuårscykler. Poängen är att en person går igenom många sådana cykler: från födseln till 7 år, från 7 till 14, från 14 till 21, från 21 till 28, från 28 till 35 och så vidare. En person ser tillbaka på de senaste åren och har för vana att väga allt som hänt under varje specifik period. Den första, mest medvetna, från 21 till 28 år flyter smidigt in i den andra - från 28 till 35 år. I dessa cykler finns redan en förståelse för familjen och en vilja att bygga den, att förverkliga sig i ett yrke och att förankra sig som en framgångsrik person. Vi blir också förankrade i samhället, accepterar dess ramar och delar de övertygelser som det dikterar. Om alla cykler gick smidigt, kommer krisen att passera personen och personen har inget att oroa sig för. Men om de var smärtsamma, så växer ofta missnöjet med sig själv, miljön och livet i stort. Men omvandling av uppfattning och världsbild är möjlig, och det är särskilt lätt under perioden mellan de två huvudmedvetna cyklerna. Vi kan sträva efter perfektion, men ofta är det väldigt illusoriskt och vagt, eller så kan vi helt enkelt vända oss till oss själva, till våra känslor, ställa frågor på nivån "ha, gör och vara": "Vilka är målen med ditt liv? Vad vill du egentligen? Var vill du vara om ett år? Efter 10 år? Var?". Om en person inte spontant kan svara på dessa frågor, betyder det troligen att det finns ett moget behov av att lära känna sig själv och acceptera sig själv, att vända sig till sina önskningar och inte till andras tro. Denna dialog låter dig gå på en inre resa mot dina djupaste önskningar. För vissa är det ovanligt och nytt, för andra är det skrämmande att erkänna sina sanna ambitioner, men det lönar sig. Alla kan upptäcka nya aspekter av sig själva genom observationer av sina inre attityder, genom analys av önskningar och deras fördelning till sina egna och andra. Sedan kommer förståelsen att alla kan skapa sitt eget liv och att alla begränsande övertygelser kan omvandlas till stödjande och bara gå framåt utan att förlora dig själv. Innan du ställer dig själv ovanstående frågor, ta en bekväm position, slappna av, känn varje andetag. Vår kropp är den viktigaste ledtråden. Om målet eller önskan inte kommer från dig, utan formuleras utifrån en känsla av plikt eller ansvar, kommer kroppen att producera obehag och spänningar Det är inte lätt att svara på dessa frågor, eftersom inre motstånd kan uppstå. Detta kan börja göra dig arg, destruktiva tankar dyker upp i ditt huvud: "varför behöver jag det här?", "det här är svårt, jag ska tänka på det imorgon." Men de måste kasseras omedelbart, eftersom detta är det mest användbara du kan göra för dig själv. Att övervinna motstånd och gå in i intern dialog, se det önskade resultatet - detta blir oftast en nystart När vi kommunicerar med människor ger vi omedvetet instruktioner om hur vi ska bete oss med oss, hur vi ska kommunicera. Med vårt interna tillstånd ger vi attityder till oss själva, samtidigt som vi förlorar vår personlighet. Huvudrollen spelas av vad vi tror om verkligheten. Att identifiera sådana övertygelser är svårt, men möjligt på olika sätt. Övning 1 En övning som hjälper till att identifiera trosuppfattningar, sortera ut dem som en druvklase, koppla bort varje bär från grenen, består av skriftliga svar på följande frågor: 1. Vad tror du på nu när du är äldre, men inser att du lever fel?2. Vad trodde dina föräldrar och andra viktiga personer från din barndom om hur du kan växa upp men leva fel?3. Vad sa de till dig när de sa att du växte upp, men att du bygger ditt liv på ett felaktigt sätt? Som.