Hur du använder positiv psykologi i ditt livPositiv psykologi är vetenskapen som studerar vad som gör livet bra. Det är ett förhållningssätt till livet som hjälper människor att hitta lycka, tillfredsställelse och välbefinnande. I den här artikeln kommer vi att titta på flera sätt att använda positiv psykologi i ditt liv. Fokusera på tacksamhet Ett sätt att använda positiv psykologi är att fokusera på tacksamhet. Forskning visar att att utöva daglig tacksamhet kan öka känslor av lycka och välbefinnande. Detta kan vara så enkelt som en övning där du skriver ner tre saker du är tacksam för varje dag. Att utveckla optimism är ett annat sätt att använda positiv psykologi i ditt liv. Optimism kan hjälpa oss att övervinna svårigheter och hitta lösningar på problem. Du kan börja öva optimism genom att lägga märke till dina framgångar och acceptera livets utmaningar som möjligheter till tillväxt. Att använda positiv psykologi i våra liv kan hjälpa oss att bli lyckligare och mer framgångsrika. Vi kan utveckla vår tacksamhet och optimism för att öka vår känsla av välbefinnande och glädje i livet. Här är några populära böcker om positiv psykologi: "Happiness is Near" av Mikhail Labkovsky "The Psychology of Happiness" av Mikhail Litvak "Good News for. De som vill förändra sitt liv" av Elinor Linden "Oklanderligt rykte" Robert Cialdini "Ja, jag kan!" Paul McGee "Authenticity" Michael Kernis "The Triumph of a Strong Will" Arnold Schwarzenegger "Brain and Happiness" David Diese "The Magic of the Morning" Hal Elrod "Life to the Fullest" Tony Robbins Detta är bara några av de många böckerna om positiv psykologi tillgänglig på ryska. Jag hoppas att den här listan hjälper dig att börja på din resa mot ett lyckligare och mer tillfredsställande liv. Jag vet att livet kan vara utmanande och att vi kan möta utmaningar, men jag är övertygad om att vi kan övervinna alla hinder om vi tänker positivt och håller ut. Om du har svårigheter råder jag dig att vara uppmärksam på positiv psykologi. Denna vetenskap kan hjälpa oss att bättre förstå oss själva, våra känslor och känslor, och ger oss också verktyg för att utveckla optimism, tacksamhet och andra positiva egenskaper som jag skulle vilja uppmuntra att leva ett aktivt liv med en positiv attityd. Låt inte negativa tankar och känslor styra dig. Fokusera istället på vad du vill uppnå och hur du ska uppnå det. Kom ihåg att vi kan påverka våra liv och fatta beslut som hjälper oss att bli lyckligare och mer framgångsrika..