Emoțiile noastre fac parte din natura noastră. Ele nu pot fi dezactivate și nu pot fi experimentate niciodată. Este de nedorit să le suprimați, să le controlați și să le mascați Emoțiile ajută o persoană să reacționeze la mediu și să aleagă un comportament adecvat. Poți fi supărat/plânge/râzi tare/temi de ceva/fii gelos/invidie.👇Există 5 grupuri principale de semnale la care reacționăm emoțional👇1️⃣ Semnale de siguranță - o persoană se simte bine, confortabil, calmă într-un anumit mediu cu specific oameni. Experimentăm calm, sentiment de securitate, dragoste, satisfacție 2️⃣ Semnale noi - lansează un proces de evaluare și învățare care corespunde curiozității, interesului 3️⃣ Semnalele de întărire sunt consecințe plăcute pentru noi, îmbrățișările, mâncarea delicioasă, cei dragi. Experimentăm bucurie, plăcere, dragoste4️⃣ Semnale amenințătoare - corespund unui mediu NESICUR, oamenilor ostili și neplăcuți. Experimentăm frică, anxietate, îngrijorare 5️⃣ Semnale supresive - declanșează sistemul nostru de „închidere”. Aceasta este o stare în care procesele corpului încetinesc și persoana devine nemișcată. Cădem într-o stupoare și experimentăm șoc. O persoană experimentează în mod constant un fel de emoție și reacționează la semnalele adecvate din mediu. Uneori înregistrăm mai multe tipuri de semnale și apoi experimentăm emoții complexe De exemplu, când vedem o mulțime de oameni pe stradă - interes, dacă această mulțime de oameni este periculoasă sau în siguranță, anxietate, dorința de a evita o coliziune cu mulțimea. sau, dacă mulțimea este o paradă, se alătură indiferența / bucuria / dorința. O persoană se poate bucura de paradă și vrea să se alăture ei, dar în același timp se simte vinovată dacă, de exemplu, întârzie sau prietenii săi nu vor să piardă timpul cu această distracție Încercați să observați în timpul zilei ce semnale veniți și cum reacționați la ele, ce emoții experimentați. Te voi ajuta să-ți faci față emoțiilor în timpul unei consultații. Prima consultație cu reducere dacă rămâneți în îngrijire pe termen lung.