Om en enkel men effektiv psykologisk teknik I vilket humör vaknar du på morgonen? Kan du beskriva ditt tillstånd som sinnesfrid? Har du fortfarande förmågan att se skönhet omkring dig? Njuter du av livet? Om ja, är detta material inte för dig. Du är redan en glad person och kan dela med dig till andra hur du lyckas. Men vanligtvis upplever människor som kommer för att träffa mig fysisk och känslomässig trötthet, har tappat intresse och smak för livet, lider av att uppleva en kris på alla områden i livet: i familjen, på jobbet, i hälsa och kreativitet. För att återställa din mentala balans och hitta en ny energikälla, försök att befria dig från det försvagande flödet av negativ energi som suger resten av din vitalitet ur dig. För att göra detta behöver du inte springa för att ta bort skadan och använda alla typer av "magiska" ritualer. Du kan göra detta själv genom att börja varje morgon med att skriva ett tresidigt test av fritt medvetandeflöde. Jag ska genast säga att även om du kommer att se effekten omedelbart, för ett effektivt och hållbart resultat, vars kriterium kommer att vara ett bra humör och hög vitalitet, bör morgonsidorna pågå i minst 12 veckor. Strax efter att jag började skriva på morgonen insåg jag att jag hade ett behov av det. Det viktigaste som 3 sidor av ett handskrivet test ger mig är lätthet och klarhet både i mitt huvud och i min själ. Genom att "hälla på papper" allt som oroar mig nu eller, lite senare, som ger glädje och tillfredsställelse, frigör jag mitt sinne för att tydligt se omgivningen, få friheten att känna och fatta rimliga beslut. Det andra jag får tillbaka för de första 20 minuterna av att skriva på morgonen är en våg av energi och en lust att börja göra något. Jag har upptäckt att det faktiskt finns tid på dagen för allt jag verkligen vill göra. Jag stämde mitt övergivna piano och började spela och sjunga igen. Det visar sig att jag definitivt har konstnärliga förmågor, eftersom jag nyligen fick positiv feedback på min kreativitet från en professionell konstnär. Jag började resa till andra länder minst 3 gånger om året. Jag tillät mig inte ens att tänka på det här förut för att inte slösa tid. Jag skriver en bok nu. Hur ska du skriva dina morgonsidor? Ta bara en anteckningsbok, en penna och skriv allt som du tänker på: "Jag tittar i fönstret. Jag är redan trött på de här gardinerna. Vi måste hänga upp något roligare redan. Idag skiner solen igen, det värmer redan under dagen, men på morgonen är det fortfarande ganska frostigt. Och från nyheterna fick jag veta att en kraftig snöcyklon närmade sig. Det är synd. Jag vill verkligen ha riktig vår så snart som möjligt! Å andra sidan kan du fortfarande åka skidor. Min man tog inte ut soporna i morse igen, trots att vi har ett avtal och han tog på sig detta ansvar själv. Det här är en situation där jag känner mig maktlös. Och min granne plockar medvetet upp en borrhammare varje dag direkt efter att jag lagt barnet...” Och så vidare... Morgonsidor rensar min hjärna från negativt tänkande. Genom att lämna alla ohälsosamma tankar på papper får jag förstånd för hela dagen. Att bli av med negativa känslor, istället för en skandal om att återigen inte ta ut soporna, förblir på gott humör och skakar inte skräpet ur mitt huvud på någon annan. Morgonsidor är inte rätt eller fel. Det är bara till en början som du verkar skriva medvetet. Sedan börjar det omedvetnas arbete, och handen verkar börja skriva av sig själv. Under morgonsidor kommer nya idéer till mig och enkla sätt att lösa svåra situationer åt mig hittas. Ofta slutar långa tankar så här: ”Varför tänker jag fortfarande på det här och tar illa upp? Nu ska jag gå upp, hitta en telefon, ringa och ta reda på allt." Och saker började gå direkt. Jag kan beskriva fördelarna med denna enkla psykoteknik under lång tid,