Nuförtiden är onlinekonsultationer mycket vanliga. Du kan kommunicera var som helst i världen, du behöver inte slösa tid och pengar på resor många tycker att det är bekvämare att hålla möten hemma. Det verkar som om det inte behövs några förberedelser för sådana möten, men så är det inte. Effektiviteten av onlineterapi beror delvis på hur den levereras. På kontoret är oftast alla förutsättningar för bekvämt och säkert arbete redan uppfyllda. Men när konsultationen sker online ligger ansvaret för att organisera platsen på uppdragsgivaren. VAD ÄR VIKTIGT ATT GÖRA INNAN ONLINESESSIONEN: ☑️ Ordna ett bekvämt och säkert utrymme för dig själv 💻 Förbered en bärbar dator/dator/surfplatta. Den ska vara bekvämt placerad så att du syns tydligt och det är bekvämt för dig att prata. Det är tillrådligt att det inte är en telefon, eftersom... det kommer att vara distraherande med meddelanden och har en liten skärm. En stor skärm skapar känslan av att din samtalspartner finns i närheten. Det är också viktigt att det finns bra belysning. ☑️Kontrollera din anslutning och utrustning🔊Du behöver bra internet, en videokamera och en mikrofon för bekväm kommunikation. Se till att du syns och syns tydligt.☑️Skapa tystnad🔇Stäng av telefonen och stäng dörrar och fönster om det behövs. Befinn dig inte på offentliga platser eller kör bil under konsultationen. Det är lämpligt att vara hemma. Du måste vara ensam i rummet så att ingen stör dig (man, barn etc.). Detta distraherar från att tala fritt och det kan finnas en rädsla för att någon ska höra dig. Följaktligen kanske du inte berättar allt för psykologen, fruktar att någon ska höra eller väljer dina ord noggrant. Det är lämpligt att ingen är hemma alls, men det är möjligt.☑️Förbered en näsduk/pappersservetter och vatten. Du kan gråta och bli törstig. Om du följer dessa enkla rekommendationer kommer konsultationerna att bli så produktiva som möjligt.🖥️Jag genomför konsultationer via Skype. Ett alternativ att ske via Zoom är möjligt. Vid tekniska problem som inte kan lösas, schemalägger vi mötet till en annan gång. Om du föredrar möten ansikte mot ansikte, genomför jag även konsultationer i Sevastopol.