God eftermiddag, Alexey! Jag vill ställa en ganska svår fråga som berör alla. För ett par år sedan dog min far. Min mamma och min pappa var skilda, de åkte till olika städer, kommunicerade sällan, men varje samtal var väldigt viktigt och sensuellt för mig. Ändå var min far orolig för honom. Han arbetade mycket och tog praktiskt taget inte hand om sin hälsa. Far dog. Jag fick medicinska dokument och blev chockad, om jag ska vara ärlig. Det finns en hel "bukett" av sjukdomar. Frågan är att min mamma också är en superarbetande person och det finns ingen ursäkt att släpa henne till sjukhuset. Hon åker inte på semester, hon åker inte på semester. Jag vet inte hur jag ska uppmuntra henne att ha en årlig undersökning minst en gång om året. Jag bor själv bara i en annan stad och det är svårt att övertala via telefon och jag vill inte hänvisa till min far och säga: "Titta så sjuk han var, det kan du inte göra." Hur man tvingar dig att ta hand om din hälsa Psykolog-hypnolog Alexey Rusakevich svarar: Hej. Det är väldigt viktigt att inte förstå hur man pressar sin mamma att undersöka, utan varför det stör dig. Du har redan gjort de nödvändiga sakerna som du kan göra för din mamma - du påminde henne, gav hennes läkares kontakter, erbjöd dig att boka tid eller hjälpa till att boka tid, det är möjligt, du är redo att betala, och så vidare. Men personen vill inte detta. Detta är hennes val, hon är vuxen och du kan inte tvinga henne, eftersom du inte är en förälder. Detta måste vara svårt att acceptera. Varför kanske för att du har en rädsla för förlust på grund av det som hände din far? På grund av rädslan för förlust kan det ha funnits en rädsla för ensamhet eller andra känslor som du kände under förlusten. Du strävar efter att ta hand om din mamma och genom att göra det bekämpar du faktiskt rädslan för förlust. Kanske på grund av att du ännu inte upplevt förlusten och inte har bearbetat förlusten av din far. Och dessa känslor skapar spänningar, som du bekämpar medvetet eller omedvetet med hjälp av att ta hand om din mamma, behövde undersökningar mindre än du gjorde - detta är en anledning att arbeta med dig själv. Du måste arbeta med saknaden – leva igenom saknaden av din pappa, acceptera, vara ledsen om du inte var ledsen, gråt om du inte grät, gör uppror och bli indignerad om du inte hade tid att göra det. Bild: https://clck.ru/33WKuj Och acceptera fortfarande det faktum att våra föräldrar, tyvärr, inte kan leva för evigt. Och detta är obehagligt, smärtsamt, dåligt, men världen består inte bara av ljusa färger. Den består av mörka, detta är dess harmoni och till viss del skönhet. Detta måste accepteras för att få en realistisk bild av världen. Du måste inse att föräldrar inte är eviga, vi är inte eviga, och även våra barn, som är alltid yngre än oss, är inte heller eviga. Detta är obehagligt, men det är viktigt att förstå att det finns en viss procent som en person kanske inte blir. Och det finns en hundraprocentig chans att han inte blir det en dag. Vår uppgift är att vara förberedd på detta och inte koncentrera oss på förlustens ögonblick, vi behöver lära oss att koncentrera oss på ögonblicket av kommunikationsglädje. Jag upprepar, vi måste acceptera det faktum att vi en dag kommer att förlora allt, inklusive oss själva. Detta är sorgligt, obehagligt, men det här är en verklig bild av världen. Det skapar inte förvrängning. Men om vi inte kan acceptera någon verklighet som är smärtsam för oss, upplever vi spänningar och kämpar med den. Följaktligen kommer din spänning genom kampen med din mammas ovilja att ta hand om din hälsa. Det är här som spänningar i relationer börjar – istället för att njuta av varandra använder ni kommunikation för att bekämpa framtiden, vilket kan skrämma er. Återigen behöver ni bara acceptera att detta är en vuxen person. En dag kommer även han att vara borta, och du har möjlighet att kommunicera med den här personen. Flytta din uppmärksamhet till detta och det blir lättare Om det är svårt att byta uppmärksamhet, arbeta på det - upplev förlusten av din far inom dig själv och det kommer att bli lättare. Acceptera förlusten av din far, acceptera faktumet av förlusten av nära och kära i allmänhet - du kommer automatiskt att börja uppskatta kommunikation mer, uppskatta ögonblicket mer. Det fungerar bara så eftersom du inte behöver kämpa mot framtiden längre. Mental styrka!.