1. Sätt dig ner med ditt barn och skapa en detaljerad daglig rutin: frukost, lunch, eftermiddagsmellanmål, middag; distansundervisning, läxor; resten; om möjligt, utgång till balkongen eller innergården i ett privat hus. Huvudsaken är att göra detta tillsammans, så att initiativet till stor del kommer från ditt barn själv. Detta kommer att öka hans medvetenhet och vilja att hålla sig till planen. Daglig träning måste ingå i ditt schema. Kanske hittar du videolektioner, dans eller barnyoga.2. Låt barnet skriva ner alla läxor i en dagbok eller en separat anteckningsbok, där han noterar att de är klara.3. Alla familjemedlemmar bör ha integritet under karantän. Om det är fysiskt omöjligt att säkra det i lägenheten, försök att lämna varandra ensamma genom att gå till ett annat rum åtminstone en stund. Detta är en nödvändig resurs för psyket att återställa styrka. Ett barn ska också ha denna möjlighet. Han behöver inte heller bli störd under uppehåll i träningen. I dessa svåra tider är det särskilt nödvändigt att respektera personliga gränser – knacka på när du går in i ett rum om du kanske har glömt det tidigare. Be om tillåtelse att använda vissa saker, avbryt inte talaren etc.4. Om ett barn tidigare kunde göra läxor relativt självständigt, måste många föräldrar under distansundervisning också studera nya ämnen, förklara och komplettera det som inte förstods under lektionerna. Jag tycker att både lärare och föräldrar bör behandla detta med förståelse. Det är nödvändigt att bedöma möjligheterna med distansundervisning och ja, fråga inte ditt barn under lektionen om du är i närheten. Läraren hör allt!5. Pauser när du arbetar vid datorn bör vara tätare, var 30:e minut. Försök att minska barnets visuella belastning.6. Arbetsplatsen ska vara väl upplyst, nära fönstret.7. Förbered i förväg allt nödvändigt skrivmaterial, manualer, anteckningsböcker för att inte bli distraherad under lektionerna.8. Under chatten, se till att vara tyst, stäng av TV:n, stäng av musiken och ta bort husdjur från rummet.9. Håll ditt barn säker på att han kommer att lyckas självisolering inte kommer att vara för evigt. Och även om något går fel, var inte upprörd, för detta är inte det viktigaste i livet. Och viktigast av allt: 10. Ta hand om dig själv, god hälsa till dig!