În continuarea ultimelor două articole, aș vrea să vorbesc despre despărțire. Despărțirea de o persoană semnificativă, precum și încheierea unei etape semnificative a vieții, este întotdeauna un proces dificil. O despărțire sau un fel de final poate rămâne o traumă, sau poate deveni o experiență când totul s-a terminat, pare să se blocheze în toate aceste sentimente grele și i se pare că totul se întâmplă acum. Da, se întâmplă chiar acum. Da, ne-am despărțit, relația noastră s-a terminat, nu se va întâmpla nimic altceva Acest lucru poate fi foarte dureros și aici apar cele mai multe dificultăți. Nu există toate modalitățile de a face față sentimentelor în creștere atunci când trebuie să înfrunți această realitate (despre asta în articol - nu pot fi singur Recunoaște realitatea și înregistrează pierderile - în acest moment va trebui să faci față tuturor speranțelor nejustificate). despre această relație și se va întâmpla din nou rănit. Poate că, dacă toate speranțele ar fi justificate cel puțin parțial, este important să recunoaștem semnificația lor în viață. Recunoașteți că ceea ce pleacă acum are greutate și sens, a fost important și va lăsa în orice caz o amprentă asupra sufletului În această etapă, trebuie să înțelegeți ireversibilitatea a ceea ce se întâmplă și să nu vă anesteziezi cu gânduri care poate într-o zi. vom fi din nou împreună, sau că nimic nu se va schimba, vom rămâne prieteni. Astfel de gânduri te pot scufunda în iluzie și poți rămâne blocat acolo, ceea ce te va exclude din viață în viitor. Este important să identifici toate sentimentele care apar în acest proces. Ce se întâmplă cu tine când realizezi că aceasta este realitatea? Ce se întâmplă cu tine când realizezi cât de important este părăsirea vieții tale? Ce se întâmplă cu tine când realizezi că acest lucru dispare complet. Este important să înțelegi și să spui. Vorbind, denotând sentimentele noastre, acest lucru va provoca deja ușurare, pentru că în acest moment parcă ne separăm de sentimente, nu le permitem să ne inunde complet și apoi le putem rezista. Rămânem în contact cu sentimentele noastre, ceea ce este important, dar suntem la distanță de ele. Important este să nu evităm, să nu reprimăm, să nu încercăm să ne eliberăm rapid de experiențele dificile în niciun fel, asta va contribui doar. pentru a rămâne blocat Când identificați toate sentimentele, este important să le acordați timp și loc. Învață să trăiești cu ei. Da, mă doare acum, simt frică, furie, dar asta nu îmi oprește viața, încă trăiesc și pot să-mi fac treburile. Este important să nu te excluzi din viață, desigur, atunci când apare o doliu. moartea unei persoane dragi, va exista o perioadă de timp în care nu va mai fi decât durere în viață - aceasta va fi doar prima etapă - recunoașterea realității. Iar când acest lucru se va face, va fi important să te întorci la viața ta. Următorul pas va fi să înveți să trăiești într-o nouă realitate. Fără această persoană. Cât de mult se va schimba viața ta? Ce obiceiuri vor dispărea sau vor rămâne Iar etapa finală va fi să determinați un nou loc în conștiința voastră pentru această relație și această persoană - aceasta este traducerea în experiență. A fost și s-a terminat, acum acest bărbat este fostul meu soț, cu care am trăit momente atât de bune și momente nu atât de bune Trecerea printr-o despărțire este un proces important pe care trebuie să-l duci la bun sfârșit pentru viața ta bună în viitor. Desigur, totul este individual, nicio relație și despărțire nu sunt la fel. Oricum, este important ca viața ta să fie mai mare.