În acest articol voi descrie munca depusă cu cererea de atacuri de panică. Voi încerca să explic cât mai concis lucrul cu atacuri de panică, fără a pierde esența, folosind acest exemplu. În centrul muncii mele folosesc EMDR (EDMR), precum și elemente de terapie emoțional-imaginativă. Permisiunea a fost luată de la client. Numele și punctele biografice cheie au fost schimbate pentru confidențialitate. O fată de 35 de ani, „Anastasia”, a venit la mine pentru că suferea de atacuri de panică în timp ce mergea cu transportul public. De asemenea, suferea de anxietate severă în timpul zilei și în ultimele luni nu a putut să se deplaseze la serviciu, ceea ce a fost foarte stresant pentru ea. Atacurile de panică o chinuiau de câțiva ani. În transportul în comun, s-a simțit amețită, i-a crescut tensiunea arterială și i-a crescut ritmul cardiac. Anastasia a apelat la diverși medici pentru că nu înțelegea ce se întâmplă cu ea. În cele din urmă, ultimul neurolog a sfătuit că ar trebui să caute ajutor de la un psiholog. În EMDR, munca se bazează pe protocolul folosit în cazurile de atacuri de panică. Țintele terapiei sunt pre-panica, primele cazuri de atac de panică, cazuri acute de atac și atacuri de panică efective. În munca noastră, a fost important să ne amintim momentul de pre-panică. De obicei, un atac de panică nu vine de nicăieri. Inițial, apare o versiune demo a unui atac de panică. Această afecțiune este însoțită de anxietate severă, fără simptome vegetative. Primul episod prepanic al clientei s-a petrecut când avea 18 ani. În viața ei aveau loc schimbări. S-a dus într-un oraș mare pentru a merge la facultate, după spusele ei, nu era nimeni care să o ajute, situația financiară era grea. Toate acestea au creat un stres psihic puternic și primul atac de panică preliminar a avut loc la o stație de autobuz. Anastasia nu și-a amintit imediat acest moment, ci la a 2-a sau a 3-a întâlnire. De aici ar putea veni originile atacurilor de panică, motiv pentru care este atât de important să treci peste episoadele inițiale de panică. Apoi am început să lucrăm cu atacuri de panică în toată regula, care au apărut după 30 de ani. Clienta și-a putut aminti clar primele episoade din PA, cu ceva emoție. În această etapă a muncii, am folosit metoda EMDR pentru a procesa complet episoadele încărcate negativ din viața clientului. Poza ei despre „cea mai proastă parte” a fost momentul în care gâfâie și practic leșin în metrou. Gândul negativ pe care l-am avut despre mine în acel moment a fost „Nu pot face față, sunt în pericol”. Despre cele mai frecvente temeri în timpul unui atac de panică puteți citi aici https://www.b17.ru/article/strakhi_pri_panicheskoi_ataki/ Am rugat clienta să se asocieze cu ea în acel moment și să facă o serie de mișcări ale ochilor. Cu ajutorul stimulării bilaterale, negativitatea este procesată. Memoria a început să fie procesată terapeutic. Cu fiecare set de mișcări ale ochilor (stimulare bilaterală), informațiile negative despre un eveniment emoțional dificil au părăsit conștiința. Cu ajutorul vieții repetate, sentimentele par să se disipeze. Și informațiile pozitive, adaptive, realiste intră în conștiință. La sfârșitul lucrului la episod, Anastasia a ajuns la o altă poză și-a amintit că de fapt a putut să se apuce de treabă și de fiecare dată îi era din ce în ce mai greu să se concentreze pe metrou. Conștiința ei părea că o aruncă direct la sfârșitul episodului negativ, unde vine la serviciu și era ziua de naștere a colegului ei la serviciu. Colegii o felicită pe ziua de naștere, domnește o dispoziție pozitivă, inclusiv ea. Toate episoadele de PA pe care le-a experimentat clientul au fost procesate într-un mod similar. La sfârșitul lucrării noastre, am decis să reveresc episoadele acute de PA, pe care clienta le-a numit cele mai groaznice momente din viața ei și la care lucrasem anterior. Am rugat-o să-și amintească cele mai groaznice momente din viața ei, ceea ce a speriat-o cel mai mult în viața ei. Și-a amintit de relația ei dificilă, de momentul violenței fizice, adică. clientul a descris anterior atacurile de panică ca fiind cele mai grave