Känslor är vårt mest utsatta och sårbara område. Är de inte de första som lider när vi kommunicerar med människor som är giftiga för oss? Är det dem vi skyddar när vi förbjuder oss själva att bli kära i fel människor igen? Är det därför vi förnekar oss själva glädje så att vi inte längre upplever melankolis bitterhet. För att skydda våra känslor är vi vana vid att välja strategin att inte känna eller försöka ersätta obehagliga upplevelser med trevliga. Och vi har praktiserat detta sedan barndomen Kom ihåg hur du var ledsen eller uttråkad, men de omkring dig bokstavligen tvingade dig att ha kul. Eller hur du hade ont, du ville gråta av förbittring, men vuxna gjorde det inte acceptera dina tårar. Vi var tvungna att välja: att hålla tillbaka oss eller tillbringa halva dagen straffad i hörnet. Eller, av känslor, hamnade vi i bråk och sedan fick vi lyssna på förebråelser och föreläsningar från läraren och föräldrarna. Vi förbjöds att vara arga, giriga eller skryta. De ingav att avundsjuka är dåligt, och de bär vatten på de kränkta , du behöver vara stark, • endast svaga är rädda och när du når medveten ålder kommer du till slutsatsen att känslor och känslor bara orsakar problem. De verkar malplacerade. Och om du litar på dem kommer de att ta dig till fel plats. Vi vill på något sätt isolera oss från dem, undertrycka dem, dränka dem. Vi är rädda för att de känslor vi upplever definierar oss som person. Om jag erkänner för mig själv att jag är avundsjuk, betyder det att jag är avundsjuk? Men det här är dåligt. Och om jag känner mig avundsjuk, så blir jag i slutändan ensam. Och om jag njuter av pengar och ser möjligheter att hela tiden ta emot dem, och om jag öppet uttrycker mina känslor han anser mig vara svag och dra nytta av detta På grund av rädslan för att uppleva och uttrycka en "förbjuden" känsla, slutar vi lita på oss själva. Och allt för att bli framgångsrik eller åtminstone accepterad i samhället. Men hur mycket du än försöker finns känslorna kvar. Och ju mer du undertrycker dem, desto våldsammare bryter de ut i det mest olämpliga ögonblicket. Och ofta har detta en destruktiv effekt på våra relationer och upphäver till och med de prestationer och meriter som vi har arbetat så länge och hårt för att uppnå våra erfarenheter. Det är trots allt en integrerad del av oss själva, som en del av kroppen, ett organ. Och det går inte att komma ifrån det att förneka och undertrycka känslor är en direkt väg till nervsammanbrott och sjukdom. Sinnelös lydnad mot dem är vägen till konflikter, ensamhet och förebråelse Tyvärr förstår inte alla vilken roll känslor och känslor spelar i våra liv, men det är vad vårt liv består av. Ja, de är irrationella till sin natur. plats. Men det är de som fyller våra liv med mening. Detta är själva anledningen till att det är viktigt att lära sig hantera ditt tillstånd..