Cum să-ți auzim vocea interioară De ce vorbim cu noi înșine tot timpul? Chiar asa, de ce? Ce ne oferă asta? O persoană, ca un receptor radio, captează semnalele altor oameni din mediu și le trimite pe ale sale în el. Se dovedește a fi o mizerie în cap. De exemplu, o femeie spală vasele și, în același timp, se gândește la o problemă proprie (soțul ei a jignit-o, fiul ei este leneș, toată lumea s-a săturat de ea la serviciu). Poate că i se pare că rezolvă această problemă în acest fel, dar totul este exact invers: o femeie își cheltuiește energia nu pentru a rezolva problema, ci pentru a turna „din gol în gol”. Energia nu merge nicăieri și, drept urmare, femeia rămâne fără energie, cu o durere de cap și o problemă nerezolvată. Ce să faci în acest caz? Cum să scapi de gândurile enervante și să nu mai mesteci problemele? Cum să-ți auzi vocea interioară, vocea liniștită care spune întotdeauna adevărul Mai întâi trebuie doar să spui „stop” cuvântului mixer! Și după aceea, începeți exerciții simple pentru a consolida liniștea în capul vostru. Meditațiile de observație sunt potrivite pentru aceasta. De exemplu, aprindeți o lumânare și priviți cum arde. Observați fără gânduri sau comentarii, doar observați. Și, în același timp, urmăriți liniștea din capul vostru. De îndată ce gândurile încep să apară, oprește-le imediat. Sau priviți cu privirea interioară la ceafă din interior. În acest caz, gândurile se opresc aproape imediat. La început, acest lucru ți se va părea dificil, dar exersând din când în când, vei începe să înțelegi de unde vin gândurile tale inutile și de unde vine adevărata ta voce liniștită. Vei învăța să oprești gândurile altora, să înveți să te asculți și, ca urmare, vei deveni mai energic, mai calm și vei face mai puține greșeli. La urma urmei, vocea noastră interioară nu este altceva decât intuiția noastră, fără de care ne este foarte greu să trăim.