CÂND TREBUIE ALEGE AJUTORUL UNUI PSIHOLOG Când trebuie să faci o alegere, dar nu o faci, aceasta este tot o alegere (W. James) Uneori sunt momente când nu avem suficientă forță pentru a rezolva dificultățile. Rareori se întâmplă să nu putem face față deloc unei situații de viață, experiențe dificile sau unui fel de dezastru care apare în viața noastră. Într-un fel sau altul, găsim puterea și resursele de a trăi, de a ne adapta noilor condiții, de a ne reconsidera propriile valori și idei despre viața noastră și despre noi înșine. Ne echilibrăm ca funambulii, înghețăm, căutăm echilibrul și ne continuăm drumul. Se întâmplă că, pentru a face față, plătim un preț prea mare - timpul vieții noastre pentru a supraviețui cantității de durere și suferință pe care o trăim (unii au nevoie de mai puțin timp, alții de mai mult, iar alții au nevoie de întreaga viață pentru a-l păstra) . în sine în stare de echilibru). Experiențele noastre se pot transforma și în simptome corporale – durere și chiar boli somatice, în care durerea psihică este ascunsă. În plus, cheltuim mult efort și energie, ceea ce nu mai este suficient pentru a rămâne activi din punct de vedere social, soți, părinți, prieteni, angajați etc. Consecințele tuturor acestor lucruri pot fi - lipsa inspirației și a încrederii în sine; îngrijorarea și anxietatea celor dragi pentru noi și mulți alții. Și pentru a preveni aceste sacrificii inutile și a economisi timp în viața ta pentru ceva mai important, este logic să ceri ajutor de la un specialist - un psiholog profesionist sau un psihoterapeut simți și ceea ce îți dorești de mult timp;• Te simți confuz și nemulțumit;• Te simți neputincios și, se pare, nu ai putere să faci față dificultăților vieții;• Simți plictiseală și apatie, nimic nu îți place și totul. pare incolor și lipsit de sens;• Nu există dorință de a trăi;• Deodată observi că au apărut sentimente puternice de furie, iritabilitate și alte sentimente, care au devenit mai dificile și mai lungi de suportat • au apărut unele situații traumatizante - moartea; divorț, violență, boală gravă etc. Acestea pot fi și astfel de situații, precum sarcina, nașterea unui copil sau mutarea, dacă în legătură cu aceasta te confrunți cu experiențe neașteptate și experimentezi disconfort;• Luați o decizie pt. mult timp și dureros și se pare că nu există opțiuni și există o singură alegere, sau, dimpotrivă, sunt prea multe și, nu știi ce este potrivit pentru tine;• Ești conștient de motivele dificultăților dvs., dar nu faceți nimic pentru a schimba situația;• Întâmpinați diverse dificultăți și probleme în situații de comunicare, interacțiune cu alte persoane (rude, copii etc.) ;• există unele simptome fizice sau boli psihosomatice (de exemplu , neurodermatită, distonie vegetativ-vasculară, sindrom de oboseală cronică, etc.);• unul dintre cei dragi suferă sau se află în unele împrejurări dificile de viață; si in acelasi timp nu face nimic si nu cere ajutor. Poți apela la un psiholog pentru a-ți atenua starea și a găsi noi resurse și oportunități de a-ți ajuta persoana iubită sau de a te ajuta pe tine însuți – acceptă alegerea lui • Simți că „ceva nu este în regulă” și ai dorința de a-ți schimba viața în bine; ;. Probabil că există mai multe motive pentru a merge la un psiholog, la fel cum sunt multe motive pentru a nu merge. Și este grozav că fiecare dintre noi are posibilitatea de a alege..