Från författaren: Detta material publicerades på författarens webbplats "Demyanova Science" Hur man blir av med rädsla. Tänk dig!!!Hur bli av med rädsla - den här frågan oroar många! Var och en av oss är rädda för något. Men idag, inte överraskande, kommer vi att vända din uppmärksamhet mot fantasin Det visar sig att fantasin inte bara hjälper oss att bygga vår framtid, utan också befriar oss från rädslor! Enligt dem skyddar fantasin vår personlighet och bekämpar negativa upplevelser! Låt oss ta reda på hur detta händer: Ett barn föds. Hans självkännedom börjar aktivt utvecklas. Och nu når den lilla mannen tre års ålder, när han börjar utvärdera sig själv, sin plats i världen och sitt förhållande till denna värld! Hans medvetande börjar forma begär, uttryckt i fraserna: "Jag själv!", "Jag vill"... Och sedan, plötsligt, på tröskeln till en ny upptäckt av sig själv - börjar han känna omgivningens motsatta kraft ! Det visar sig att det han vill inte är allt tillgängligt och allt är inte tillåtet. Sättet en bebis tänker är inte helt och inte alltid godkänt... Bilden av verkligheten som finns i barnets sinne motsäger själva den reflekterade verkligheten. Oförmågan att lösa denna motsägelse leder till en ökning av inre spänningar. Negativa erfarenheter förknippade med sociala konflikter börjar ackumuleras. Ångest och rädsla föds. Det är här fantasin (eller snarare den affektiva fantasin) kommer till undsättning! Det kompletterar barnets bild av världen, neutraliserar känslor och missförstånd. Vad är BABA YAGA i garderoben? – Det här är inte ett barns aggression som stänker ut, objektifierad i en fruktansvärd bild, riktad mot sig själv. Och det är tydligt att ju fler motsättningar, desto mer motstridig miljö, desto mer rädsla och desto mer utvecklad fantasi krävs drog redan en suck av lättnad och sa till dig själv: "Så enkelt! Fantisera och bli av med rädslor!!!”? - Ta din tid! Det är mycket viktigt att styra ditt medvetande i rätt riktning, annars kan du bara "blåsa upp" och förvärra interna konflikter. Försök med din fantasi att fullborda bilden av den fruktansvärda BABA YAGA. Beskriv det: Vilken typ av strumpor har hon? Hur är det med skosnören? De kanske har lossnat och hon riskerar att snubbla? Hur lider hon när hennes sista gamla tand gör ont? etc... Är du rädd för din chef? Fantisera sedan hans liv, eller kanske bara klä av honom... Om du är rädd för höjder, ge henne en påtaglig bild, till exempel en jätte, etc. Och hur fantastiskt spelet hjälper oss! Att leka ut en skrämmande situation med ett barn har en enorm effekt. Och det är bättre när huvudpersonen inte är han, utan till exempel en björn som är mörkrädd... Spelet hjälper vuxna också. Simulera en skrämmande situation och lev den i en mjukgörande form. Artister spelar ut många av sina rädslor på scenen. Föreställ dig att du är din rädsla. Sätt dig på plats för BABA YAGA i din garderob! Läs läskiga sagor för dina barn. Slutet är alltid bra Baserat på ovanstående är det inte svårt att förklara den stora rollen som kreativ aktivitet har för att bli av med rädslor. När vi skulpterar dem, bygger dem, ritar dem... detaljerar vi dem, objektifierar dem och känner empati med dem! Sen utvecklar vi, fantiserar, skapar och blir av med rädslor!!! Vi väntar på dina frågor i kommentarerna. Fortsättning!...