De la autor: Citește „Cum să rezolvi conflictele în familie și să începi să ne înțelegem” Mulți oameni vorbesc despre management, despre controlul emoțiilor, despre combaterea emoțiilor. Toate acestea sunt bune, dar inutile. Nu este nevoie să te lupți cu nimeni; lupta cu emoțiile este inutilă. Aceasta este o luptă în care cu siguranță vei pierde. Desigur, dacă intensitatea pasiunilor nu este foarte puternică, poți fi stăpânul situației și controla parțial situația. Hai să facem un exercițiu. Amintește-ți o ceartă, un conflict în care ai reușit să faci față situației și să preiei controlul asupra ei. Ce s-a întâmplat? Aici ai rămas tăcut, aici ai netezit colțurile, poate altceva, dar unde s-au dus sentimentele și emoțiile pe care le-ai trăit? Nicăieri. Tensiunea internă nu a scăzut. Dacă ai fost jignit, ai încetat să fii jignit? Desigur că nu. Te-ai ascuns o vreme, l-ai pus într-o cutie îndepărtată, care se va umple în timp, și atunci toată lumea va cunoaște adevărata forță a emoțiilor tale. Nu există control, doar colectăm picătură cu picătură. Ce să faci dacă lupta și controlul nu sunt eficiente? Trebuie să înțelegi ce se întâmplă cu tine. Orice stare emoțională nu apare din senin. Dacă am fost supărat sau supărat, spuneți-vă sincer că eu am fost supărat și supărat. Dacă există un loc vulnerabil în sufletul tău, un punct dureros, atunci mai devreme sau mai târziu cineva va călca pe el. Alți oameni acționează ca un test de turnesol ei, ca un indicator, indică la ce trebuie să fii atent. Puneți doi oameni diferiți în aceeași situație și acestea vor fi modele diferite de comportament și, în consecință, căi diferite de ieșire din aceeași situație. Text preluat din cartea „5 pași pentru rezolvarea conflictelor în familie”»