Cum să se separe un adult de părinții săi1. Asumați-vă rolul unui adult Învățați să construiți un nou model de comportament mai adult. Dezvoltați voința și disciplina T2. Realizează-ți propriile dorințe Este important să-ți dai seama care „vreau” ale tale sunt. Atunci va fi mai ușor să renunți la dorințele părinților și să-ți regăsești calea ta Pune-ți mai des întrebări: „Ce vreau?”, „Cum sunt eu cu adevărat?”, „Ce pot?”. 3. Independența față de așteptările părinților În aproape fiecare familie, părinții au anumite așteptări față de copiii lor. Acum sarcina este de a separa opiniile și așteptările părinților tăi de dorințele și obiectivele tale. Pentru că oricât de mult ai încerca, întotdeauna va exista ceva de care ei nu vor fi mulțumiți.4. Lucrează cu frica de responsabilitate Învață să-ți asumi responsabilitatea, pas cu pas, începând cu lucrurile mărunte 5. Acceptă-ți părinții așa cum sunt ei. În comportamentul tău, încearcă să eviți să te certe cu ei și să le demonstrezi ceva. Luați în considerare modul în care puteți comunica și răspunde diferit.6. Nu-l lăsa să te manipuleze Adesea părinții folosesc manipularea atunci când nu vor să se separe de ei. Prin urmare, urmărirea și combaterea manipulării este un alt pas obligatoriu către separare. Puteți scăpa de acest comportament construind limite personale. De exemplu, discutați cu părinții dvs. că nu puteți atinge lucrurile personale fără permis sau să intrați în apartament fără avertisment cu cheile.7. Iartă-ți părinții Cu cât îmbătrânești, cu atât înțelegi mai bine că părinții tăi au provocat cumva complexe și traume psihologice. Ei bine, nu există mame și tați ideali. Prin urmare, este foarte important să rezolvăm nemulțumirile! În orice caz, ei au fost cei care te-au ajutat să devii o astfel de persoană cu virtuțile și aspectele tale pozitive.8. Acceptare. Înțelege și acceptă că nu poți obține absolut totul de la familia ta parentală: dragoste, sprijin, aprobarea drumului tău, permisiunea de a-ți trăi viața. Pe măsură ce creșteți, este important să ajungeți la sentimentul: „Pot să-mi dau ceea ce am nevoie”. În plus, pentru toate acestea în viața adultă există prieteni, colegi, parteneri, oameni cu gânduri asemănătoare.9. Îndepărtarea de părinți Acest pas vă va ajuta să deveniți rapid independent și să evitați unele manipulări. A trăi independent, a-ți planifica viața de zi cu zi și alte lucruri este un mare pas către maturitate.10. Scapă de vinovăție Cel mai probabil, toate punctele anterioare vor fi greu de finalizat fără să-ți jignești părinții. Trebuie trăită și această etapă. Poate că rudele tale nu sunt pregătite să se separe de tine și vor folosi metode diferite. Daca te-ai hotarat deja sa te desparti de parintii tai. Nu renunța pentru ca această cale de separare să fie mai puțin dureroasă pentru tine, un psiholog complex te poate ajuta.