Från författaren: Hur man snabbt återställer sig själv efter problem, sjukdom... En trollkarls (och en psykolog, följaktligen) arbete kräver en konstant "energicyklon ” i människokroppen. Så att denna cyklon inte orsakar förstörelse - som en orkan, utan agerar konstant, i dynamik - ger energikraft - ökar dess kraft och minskar dess hastighet, som periodiskt måste "stängas av" eller saktas ner (enligt arten av arbete), tror jag att mycket beror på följande faktorer som jag kommer att beskriva nedan: - detta är en rationell och balanserad kost, en som fyller på kroppens energikostnader, med intensiv användning (förlust) av energi - detta är intaget av; örtteer, speciella vatteninfusioner, där vattnets struktur är "levande", eller det är fyllt och aktiverat av speciellt förtal på det, eller det är "genomträngt" av övertonsljud som helar vattnet, eller så är det någon sorts av speciell (blandad) sammansättning av vätskeintag, vald för en person, men alltid minst 2,0 liter. per dag - dessa är nödvändigtvis vattenprocedurer: tvättning (vätning) av kroppen, inpackning (kontraster är bra, med tillsats av aromatiska oljor) - på området av huvud, hals, bröst (jag) rekommenderar kontrasterande bad för händer och fötter) med att gnugga med en trasa; - denna självmassage (eller med hjälp av massageapparater, expanderare) av de punkter i kroppen som är ansvariga för lymfkanalerna, dvs. "accelerera blodet", få blodet att rinna ständigt i rörelse, tvätta och läka; - det här är andningsövningar som berikar det hematopoetiska systemet med syre - det här är fysiska övningar som först och främst bidrar till korrekt dragkraft (sträckning) av ryggraden och rörelsen av varje led i kroppen, vilket stärker den i rörelse genom; muskelträning; - detta är nödvändigtvis en bra sömn, dagsvila; eller som en sista utväg - gymnastik för ögonen, avslappning (eller meditation) - för att vila hjärnan - dessa är halsövningar, sång av vissa ljud, ord med betoning på stressade vokaler - träning av vestibulära muskler och talapparat; dessa är fullfjädrade promenader i luften, om någon möjlighet - löpövningar, som en sista utväg - styrkeövningar på balkongen, verandan, terrassen. Av allt ovanstående är det lämpligt att göra upp en arbetsplan för dagen, och speciellt att skissa på den på kvällen, då förstår DU redan från vilka källor du kommer att hämta din energi nästa dag... Jag skulle vilja att önska alla en meningsfull läsning av det här ämnet och tänka igenom vad jag skriver - om var och en av oss - är just att ÖNSKAN VÄNDA UPPMÄRKSAMHET på vår egen hälsa, eftersom när man arbetar med så svåra energier - som ondska, otur, misslyckande, rädsla, etc. "psykologiska kilar" - en specialists PERSONLIG ENERGI - måste vara absolut frisk och så ren som glas (eller plexiglas) för att kunna passera genom all "energisk smuts" utan att absorbera den i dig själv, och detta är nödvändigt för att lär dig och träna DIG SJÄLV, OLYCK DIG till ordning och respekt för din kropp, genom hälsa - personlig, din ... Jag säger till min Ande - allt detta är självklart och vardagligt, men DU _MIN ANDE - vaka över min hälsa, som en KEDJA ​HUND, och tvinga mig att gå igenom varje punkt och NOTERA FÖR MIG SJÄLV: ENERGI ÄR ENDAST ANVÄNDBAR OCH FRÄNDER MIG NÄR ALLT GÅR I HARMONI OCH LÄGE, jämnt, i SJÄLEN - sant och lugnt!!! och med min disciplin gentemot MIG SJÄLV - JAG ÖPPAR VÄGEN TILL HÄLSA för andra, det kan vara hårt arbete, långt - MEN HUNDRA PROCENT ANVÄNDbart, först och främst för MIG - MIG SJÄLV I uthållighet och arbete - DET FINNS ETT HAV AV ENERGI... - de MALAR ALLT, och SJÄLVKÄRLEK KOMMER!!!