După cum știți, violența în orice relație între oameni poate fi extrem de diversă - fizică, economică, sexuală și psihologică. Să ne oprim mai în detaliu asupra violenței psihologice, deoarece de multe ori oamenii se confruntă cu o astfel de atitudine din partea partenerului lor. sunt ulterior nevoiți să caute ajutorul unui specialist pentru a reîncepe să se simtă fericiți Cele mai frecvente manifestări ale violenței psihologice în familie sunt: ​​- reținerea - luminarea cu gaze - mesajele duble - neglijarea - agresiunea pasivă . Reținerea este una dintre metodele de manipulare prin care o persoană încearcă să evite să discute subiecte importante sau o conversație directă despre problemă, ignorând deschis interlocutorul: - Mama ta m-a sunat din nou azi și a spus lucruri jignitoare... Ajută-mă această situație? - Nu pot auzi serialul din cauza ta, nu te amesteca. Gaslighting este o formă de abuz psihologic, când manipulatorul neagă faptele care s-au întâmplat, încercând să facă victima să se îndoiască de propriile sale amintiri. adecvarea proprie. Percepția realității de către victima violenței se schimbă. Exemplu: - Ai flirtat cu colegul meu, a fost foarte neplăcut să vezi, de ce îmi faci asta - Ți s-a părut că ai o fantezie prea sălbatică. Mi-ai promis că vei petrece mai mult timp cu mine, dar din nou ea a preferat o plimbare cu prietenii ei în locul meu -Nu am spus deloc asta, nu este nevoie de dorință de mesaje este un tip de violență psihologică în care o persoană primește semnale contradictorii. Iar o încercare de a face față contradicției și de a clarifica ce înseamnă interlocutorul duce la conflict sau pedeapsă Exemplu: o soție îi spune seara soțului ei „Desigur că poți merge la bar cu prietenii tăi, nu mă deranjează! ”, iar dimineața după acest eveniment ea spune pur și simplu că nu vorbește cu el și nu explică ce se întâmplă. Iar acest lucru se repetă sistematic. Neglijarea este un tip de violență psihologică în care nevoile unuia dintre participanții la relație sunt ignorate în mod sistematic. Pe timpul serii, fata își dă seama că este răcită și îi crește temperatura. Ea îi spune partenerului ei: „Hai să mergem acasă, mă simt foarte rău, am febră și este foarte frig aici, mi-e teamă că se va înrăutăți dacă nu merg acasă acum”. Dar se duc acasă la numai 2 ore de la solicitarea fetei, când tipul a vorbit cu prietenii și deja vrea să doarmă Devalorizarea sunt cuvintele și acțiunile altei persoane care îți scad emoțiile, calitățile personale, realizările, valorile a trecut un interviu, mă angajează de la 1 - Dacă nu te-ar angaja, unde mai găsesc oameni dispuși să lucreze în această dezamăgire Agresiunea pasivă este un tip de violență psihologică în care o persoană nu poate exprima direct furia , nemulțumire față de situație și găsește soluții pentru aceste moduri Exemplu: un soț și o soție trebuie să meargă seara pentru ziua de naștere a mamei soțului. Soției nu-i place soacra ei și nu vreau să o felicit deloc. Este supărată pe soțul ei pentru că va trebui să meargă cu el la petrecere. În loc să vorbească direct cu soțul ei despre asta, ea pleacă în mod deliberat pe îndelete acasă de la serviciu cu 1,5 ore întârziere, iar apoi petrece încă 40 de minute alegându-și ținuta. Ei întârzie în cea mai mare parte a vacanței, soțul este supărat pentru că și-a supărat mama și încă nu înțelege de ce soția sa s-a comportat atât de ciudat. Este important să înțelegem că orice violență psihologică nu trece fără urmă. Dacă observi astfel de semnale nefavorabile în relația ta, ar trebui să încerci să vorbești direct despre sentimentele și gândurile tale cu partenerul tău. Dacă situația nu se îmbunătățește și te simți din ce în ce mai rău din această cauză, cere sfatul unui specialist Dilyara Abzalova este psiholog clinician, art-terapeut și neurolog în practică: +79178889216