I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Îndoiala de sine poate fi foarte distructivă și vă poate împiedica să vă atingeți obiectivele. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să nu te îndoiești de tine: 1. Recunoaște-ți realizările. Fă o listă cu realizările tale și micile victorii pentru fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să vă recunoașteți punctele forte și succesele.2. Amintiți-vă că toată lumea are îndoieli. Singura modalitate de a înceta să te îndoiești de tine este să realizezi că nu ești singurul care are aceste gânduri. Folosind aceste cunoștințe pentru a începe să stabiliți obiective și să lucrați pentru a le atinge.3. Nu te compara cu ceilalți. Compararea realizărilor tale cu succesele altor oameni poate fi foarte distructivă și poate provoca și mai multe îndoieli. Este mai bine să compari doar cu tine însuți - vezi cum crești și te dezvolți de-a lungul anilor.4. Examinați-vă temerile și motivele de îndoială. Încearcă să-ți înțelegi pe deplin temerile și motivele îndoielilor tale. Găsiți remedii pentru a scăpa de ele și lucrați cu aceste probleme pe măsură ce apar. 5. Concentrează-te pe pozitiv. Amintiți-vă de deciziile bune și succesele. Dezvoltați o mentalitate pozitivă și încercați să găsiți cel puțin un moment pozitiv în fiecare zi.6. Înconjoară-te de sprijin. Conectează-te cu oameni care cred în tine și te pot sprijini în momente dificile. Evitați să petreceți timp cu persoane toxice și negative.7. Practicați autoajutorarea. Auto-ajutorarea este un aspect important al lucrului cu problemele tale. Este recomandat să înveți lucruri noi, să-ți dezvolți talentele și să-ți construiești obiceiuri sănătoase pentru a-ți întări mintea, corpul și sufletul. 8. Asigurați-vă că faceți ceea ce vă place. Dacă sunteți într-un loc de muncă sau într-un domeniu care nu vă place, eforturile dvs. se pot pierde și îndoiala de sine poate apărea mai des. Alege ceea ce te intereseaza si dezvolta-te in aceasta directie.9. Stabiliți obiective realiste. Nu ar trebui să te aștepți prea mult prea repede. Stabilește obiective realiste și calculează ce trebuie să faci pentru a le atinge. Împărțiți calea lungă către obiectivul dvs. în pași mici, adăugând unul nou de fiecare dată.10. Îmbrățișează învățarea lucrurilor noi. Dacă te confrunți cu sarcini sau situații noi, nu-ți fie frică de ele. Consideră asta ca pe o oportunitate de a-ți extinde cunoștințele și competențele Nu uita că depășirea îndoielii de sine este un proces lung. Dar astfel de eforturi te vor ajuta în cele din urmă să devii o persoană mai încrezătoare și mai independentă. Luați asta ca pe o șansă de a vă dezvolta personalitatea și de a deschide noi oportunități!