Când și din ce motiv se termină terapia Desigur, nu am un răspuns universal la această întrebare. Fiecare client, fiecare terapie este unică Dar am observații pe care vreau să le organizez, să le sistematizez, descriind opțiunile pentru motivele de terminare a terapiei despre care cu siguranță nu includ aici opțiunile rare în care terapeutul decide să oprească terapia . Toate cazurile descrise sunt decizii (conștiente sau nu) luate de client. După cum am spus deja, acest articol se bazează pe observațiile mele, pe experiența mea personală și profesională. Dar eu însumi nu am avut cazuri când am luat astfel de decizii în calitate de terapeut De asemenea, această listă nu include motive care nu țin de psihologia individului și de caracteristicile procesului terapeutic și anume: dificultăți financiare, mutarea în alt oraș sau. țară, evenimente bruște și dramatice din viața clientului, moartea etc. Unele dintre ele, de fapt, după cum am observat de mai multe ori, pot deveni mai mult un motiv decât o cauză (nu mă refer la moarte). Pentru unii, mutarea în alt oraș devine un factor semnificativ în oprirea terapiei, dar pentru alții nu. De cele mai multe ori este o chestiune de alegere. Deși, desigur, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, într-adevăr, oportunitățile nu ne permit să continuăm să lucrăm. Îmi place când clientul și eu putem fi sinceri în a discuta aceste motive. Pentru început, voi împărți toate motivele psihologice pentru oprirea terapiei în 3 mari categorii - în funcție de momentul apariției terapia la un nivel mai profund de lucru (etapa începe după aproximativ șase luni de muncă). A treia este finalizarea, asociată cu obținerea rezultatelor dorite. Nu țin cont de separarea după prima întâlnire dintre client și terapeut. Prima este o întâlnire de consultație În timpul acesteia, are loc o cunoștință și fie se ia decizia (atât de către client, cât și de către terapeut) că această întâlnire rămâne singura, fie se încheie un contract oral pentru mai multe consultații, fie începe o discuție. cu privire la posibilitatea începerii terapiei. Dacă ofer terapie, clientul este de acord și după 3 zile (de obicei sugerez să luați acest timp pentru a „gândi”) își confirmă dorința, atunci următoarea întâlnire pentru noi devine începutul terapiei. Cel mai comun. Și acest lucru este natural și natural. O persoană care vine cel mai adesea la un psiholog nu înțelege cu adevărat ce este terapia. De obicei, nu există nicio experiență într-o astfel de muncă, sau există, dar este de scurtă durată, sau cu un psiholog de altă direcție. Și apoi stăpânirea unui nou rol, încercarea unui stilou articulat - acesta este un tip de potrivire pe termen lung: potrivit - nu este potrivit Chiar dacă clientul a avut experiență în terapia pe termen lung și chiar dacă psihologul are aceeași direcție , acest lucru nu garantează deloc că cu acest terapeut anume totul va funcționa în această etapă. Fiecare specialist este o personalitate unică. Prin urmare, cu aceleași valori profesionale de bază, modul în care terapeuții lucrează, se comportă și reacționează va fi diferit. Și cu ce s-a obișnuit clientul în timp ce lucra cu primul terapeut, nu va primi de la al doilea. Chiar dacă, de fapt, acestea sunt diferențe plăcute, diferența va provoca totuși disconfort. Pentru că corpul și psihicul trebuie să reconstruiască relațiile și să activeze mecanismele de adaptare. Uneori, chiar faptul că „Tu” nu este „El” poate provoca proteste. Pe de altă parte, sunt multe așteptări care nu au fost împlinite cu acel psiholog și probabil că nici aici nu sunt îndeplinite. Și nici asta nu este foarte plăcut, dar să ne întoarcem la cei care au venit pentru prima dată la terapie. Este incitant, neobișnuit și, adesea, înfricoșător și alarmant. Uneori foarte mult. Și acesta este primul motiv pentru oprirea terapiei. Într-adevăr, atunci când o persoană apelează la un terapeut pentru ajutor, trebuie să facă 2 lucruri: 1. se întâlnește cu Cealaltă persoană foarte strâns, singur; Întâlnește-te cu tine însuți, fie unul, fie altul, este adesea foarte dificilinsuportabil. Îi înțeleg pe acei clienți care, incapabili să reziste acestui stres, nu mai participă la întâlniri. Al doilea motiv este discrepanța dintre așteptări și realitate. Chiar dacă clientul spune la primele întâlniri că nu are așteptări cu privire la procesul de terapie, le are. Chiar dacă psihologul repetă de multe ori la primele întâlniri ceea ce nu poate da (de exemplu, sfaturi), iar clientul confirmă că înțelege acest lucru, dezamăgirea nu poate fi evitată. Mai devreme sau mai târziu (de obicei în primele întâlniri sau luni) clientul începe să simtă (și asta este cheia! să nu înțeleagă, ci să simtă) că ceea ce se aștepta nu se întâmplă. Și nu este vorba despre rezultat, ci despre proces. Nu devine ceea ce își dorește clientul. În acest caz, este important să discutați cât mai curând posibil despre așteptările cu un psiholog și să le faceți evidente pentru dvs. și pentru specialist. Și întâlniți realitatea celuilalt. Adică să auzi dacă psihologul este capabil și gata să-ți ofere ceea ce aștepți. Uneori se întâmplă să fiu pregătit. Și apoi poți obține ceea ce vrei. Și aceasta devine o descoperire importantă în terapie. Dar uneori - vai. Vai parțial sau complet. Și aceasta este norma. Uneori cumpărăm un produs sau un preparat gata preparat într-o cafenea sau un restaurant și constatăm că nu ne-a plăcut. Sau comandăm haine pe internet și când le încercăm aflăm că „nu sunt ale mele”. Deci este aici. Terapia nu poate fi potrivită sau pe placul tuturor. Acest moment devine momentul deciziei. Fie clientul experimentează sentimentul de dezamăgire împreună cu terapeutul și devine posibil să se discute următorul pas: dacă nu poate da acest lucru, atunci ce poate și cum poate fi util. Fie mânia, resentimentele, amărăciunea primează asupra cooperării, iar clientul pleacă apreciez dacă în astfel de momente de plecare o persoană poate fi, pe de o parte, sinceră, spunând că nu este pregătită să continue să lucreze după această dezamăgire. pe de altă parte, rămâne capabil să mențină interacțiuni sociale respectuoase în acest timp - a nu fi nepoliticos, a plăti pentru întâlnire, a nu trânti ușa, a-și lua rămas bun, etc. Îmi este greu să fac față unor astfel de despărțiri dacă discrepanța dintre așteptările și ceea ce sunt dispus să dau nu a fost discutat. Desigur, a vorbi cu cineva pentru care ai acumulat sentimente neplăcute poate fi neplăcut, dificil și chiar pare că nu este nevoie. Și, de asemenea, plătiți bani pentru asta. Dar crede-mă, asta este important. Mai mult, este și mai important pentru client decât pentru terapeut. Este vorba despre asimilarea și completarea gestaltelor. Nu voi scrie aici în detaliu, pentru că nu despre asta este vorba în articol. Dar lucrurile sunt importante - pentru starea și funcționarea sănătoasă a unei persoane. Al treilea motiv în stadiul incipient al terapiei este că psihologul a făcut sau a spus ceva care a fost foarte neplăcut pentru client. În etapele ulterioare ale terapiei există mai multă încredere și relația este mai puternică, astfel încât discutarea unor astfel de probleme și continuarea activității este mai probabilă. În primele etape, poate fi mai ușor pentru un client să părăsească o relație cu o persoană care poate face sau spune „astfel de lucruri”. Dacă ți s-a întâmplat această situație și încă îți pasă de ce ai venit la terapie, încearcă să vorbești cu terapeutul despre ceea ce s-a întâmplat. Se întâmplă ca o astfel de conversație să fie cel mai important lucru care se poate întâmpla în terapie. Și probabil că e greu de crezut, dar capacitatea ta de a face un pas înainte în aceste momente poate avea de-a face cu dificultatea, sarcina cu care ai venit la psiholog Desigur, există situații în care continuarea relației este nepotrivit: hărțuire sexuală de către un psiholog, atac fizic, insulte (adică direct, cu obscenități, dar mai des relația terapeutică se termină din cauza intonației neplăcute, a reacției emoționale jignitoare etc.). Acesta este ceva important și ar trebui discutat cu terapeutul dumneavoastră. În următoarea, a doua categorie (motive care provoacă întreruperea terapiei la un nivel mai profund al muncii - după aproximativ șase luni de muncă) pot apărea, desigur, aceleași procese ca și în prima etapă. Iar motivele ruperii relației terapeutice pot fi cele pe care le-am menționat deja. Cu toate acestea, în opinia mea, acest lucru nu se întâmplă des.Dacă un client decide să oprească terapia după șase luni până la un an de muncă, de obicei se datorează altor motive specifice acestei etape. Voi continua numerotarea. Al patrulea motiv este dezamăgirea din cauza lipsei de progres. În același timp, oboseala se acumulează deja, la urma urmei, terapia este muncă și efort. Iar motivatia primara (speranta intr-un rezultat, cu care clientul incepe de obicei munca) nu mai este foarte eficienta, iar cea secundara (datorita sentimentului de schimbari pozitive) inca nu a sosit. Se întâmplă ca motivația secundară să înceapă destul de devreme, apoi este mai ușor pentru client să supraviețuiască de această dată. Deși s-ar putea să te simți deja obosit. Dacă nu există încă (și acest lucru se întâmplă adesea), și o grămadă de greutăți a fost deja ridicată din adâncurile psihicului, atunci un sentiment de lipsă de sens și inutilitate a eforturilor și banilor cheltuiți s-ar putea să vină peste tine. Și în această etapă mulți oameni pleacă. Mai ales dacă nu împărtășesc aceste experiențe cu un terapeut. Motivul cinci - clientul s-a uitat mai adânc în sine, a intrat în contact cu ceea ce este stocat în inconștient, ca să spunem așa, „a umblat de la margine”. Și și-a dat seama de profunzimea, durata și complexitatea lucrării ce urma. Acesta este, de asemenea, un punct de alegere. Alegerea este următoarea: „Când acum văd că problemele cu care am venit sunt legate de zăcămintele pe care le-am descoperit în mine, este într-adevăr atât de important pentru mine să înlătur acele probleme și apoi să decid să mă ocup de aceste zăcăminte? „Sau depozitele și munca asociată cu ele mă sperie mai mult?” În acest moment, este important să nu mă grăbesc, ci să fac o alegere echilibrată. Dacă o persoană decide să continue terapia, atunci alegerea sa devine ancora care mai târziu ajută la depășirea dificultăților de a lucra pe sine. Dacă decide să se oprească, o alegere echilibrată îl ajută să facă un pas important în a se accepta pentru cine este. Și aceleași probleme cu care a venit, deși rămân, nu provoacă atâtea sentimente neplăcute puternice ca înainte. Îmi amintesc de toți clienții mei care au ales această direcție. Și încă am căldură și respect pentru ei. Al șaselea motiv este că clientul a obținut ceea ce și-a dorit. A rezolvat problema concretă cu care a cerut ajutor. Și chiar dacă el sau psihologul său vede noi sarcini, noi oportunități în dezvoltarea personală, clientul decide să se oprească. Se simțea mai bine. S-a săturat. Și asta e grozav. Însuși faptul că face această alegere în mod conștient și poate spune „nu”, „nu gata” este adesea rezultatul terapiei. Prin urmare, atunci când un client folosește această abilitate, sunt fericit. Deși emoția din interiorul meu necesită continuarea banchetului" :) În ultima, a treia categorie, probabil că voi evidenția două motive - al șaptelea și al optulea. Al șaptelea este oboseala. Aici este diferit față de etapa a 2-a. Este, mai degrabă, epuizarea În această oboseală există deja o înțelegere că terapia funcționează, în contrast cu oboseala din a 2-a, există o mai mare acceptare a realității în general și a sinelui clientul a venit de fapt la terapie pentru că am pus această opțiune în a treia categorie. Dar mai sunt și alte dorințe (destul de realiste, fără ochelari de culoarea trandafirii) că este nevoie de multă muncă pentru a realiza aceste dorințe. Și sunt deja câțiva ani de muncă în spate și nu există garanții că se va rezolva Este foarte greu să continui. Și uneori al optulea, ultimul pe care vreau să-l numesc, încheie terapia pentru că a simțit că este completă în el. A luat tot ce a putut de la ea. Și a acceptat o realitate în care nu totul este posibil. În această etapă de finalizare, clientul se cunoaște cât de mult are nevoie pentru a se descurca cât mai eficient cu sine și cu viața lui. Desigur, drumul către un terapeut nu devine închis pentru el. Și, dacă dorește, se poate întoarce pentru întâlniri unice sau un curs de mai multe întâlniri. Când simte că o parte din realitatea lui necesită mai multe resurse de la el decât are. Nu-i mai este greu să aplice.