Můj kolega, psychoterapeut Sergej Dremov, který pracuje v oblasti pomoci lidem s nadváhou více než 20 let, uvádí velmi dobrou metaforu o selháních při hubnutí (a podle podle statistik WHO téměř 90 % lidí, kteří hubnou, přibere po 1-2 letech zpět). Tito. o tom, proč jakýkoli, byť sebedokonalejší systém/program na hubnutí dříve nebo později skončí a člověk se porouchá Děje se to proto, že ve skutečnosti je jakýkoli program člověku cizí. A dříve nebo později se zbavíme všeho, co není naše, Představte si, že program na hubnutí je jako oblečení nebo boty. Řekněte mi, jsou boty, které nosíte dnes, vaše, myslím, že mnozí odpoví ano, ale kde jsou boty, které jste nosili před 5 nebo 10 lety? S největší pravděpodobností do koše. Pak se ukáže, že tyto boty nejsou vaše, protože je dříve nebo později vyhodíte. A co je MOJE, to se nedá zahodit Navíc některé boty vám mohou dobře sedět na noze a budete je nosit déle. Také programy na hubnutí - jsou takové, kterých se můžete „držet“ docela dlouho. Stane se, že si koupíte boty a nakonec je skoro vůbec nenosíte. Existují také programy na hubnutí, které vlastně ani nezačnete, ale už je ukončíte, ale to nic nemění na podstatě: dříve nebo později zahodíte jakýkoli program na hubnutí, protože je vám CIZÍ! To znamená, že dříve nebo později zapomenete na jakýkoli, dokonce i ten zázračně super účinný program, a začnete znovu přibírat na váze. Vytvořte si VLASTNÍ systém! A ne hubnutí, ale normální výživa a udržení optimální váhy Co znamená „vaše“ No, například kůže na těle – je to vaše nebo někoho jiného A pak mi řekněte, jestli alergie? zvýšená suchost nebo mastnota, pupínek nakonec - uděláš něco pro to, aby se vše vrátilo do normálu S největší pravděpodobností ano a pokud to zabere docela hodně času, tak to ještě uděláš? S největší pravděpodobností budete něco dělat, dokud neuspějete. A nezáleží na tom, kolik času a úsilí to stojí. Protože je MOJE Je to stejné jako s výživou. Když si vytvoříte SVŮJ vlastní výživový systém (i když si pro něj vezmete některé jednotlivé prvky z různých systémů a metod), pak ho nikdy neopustíte, protože se od SVÉHO výživového systému nelze odtrhnout. Prostě nebude kam jít. To je vše! ***Pokud se chcete naučit žít bez obav o výživu a vlastní váhu; jezte to, co máte opravdu rádi; přestaňte se kvůli jídlu neustále omezovat, kritizovat a zahanbovat, pak vás zvu na můj online trénink „Svoboda“.!"