Andlig närhet i ett förhållande löser 95% av alla problem i ett par. Hur återställer man emotionell intimitet mellan partners? Den första och viktigaste punkten är om det finns en konfidentiell dialog mellan dig och din partner? Det är tillit, och inte kommunikation, när man slänger förolämpningar, anklagelser, krav på varandra och kommunicerar vissa förväntningar. Konfidentiell dialog innebär ett djupt samtal mellan partners när du delar dina känslor och erfarenheter. Om du förstår att klagomål, oro, outtryckt ilska har ackumulerats under lång tid, och i allmänhet har förhållandet praktiskt taget fallit isär, är detta en signal för ett regelbundet "förhandlingsbord" med din partner (minst en gång i veckan, diskutera vad och vem är inte nöjd med). Det är dock viktigt här att inte skylla på din älskade, att inte attackera honom så att han måste försvara sig från dig, utan att bygga upp en dialog på ett sådant sätt att han hör och förstår din smärta. Lyssna på din partner och hör hans smärta, förstå vilka smärtsamma punkter du kan ha berört. Din uppgift i denna dialog är först och främst att förstå din älskade och sedan att bära din smärta. När en av er tar det första steget kommer den andra att följa honom (du måste erkänna, det kommer att vara svårt att inte höra dig som svar om du har hört din partners smärta). Och här är det viktigt att säga: "Jag är ledsen, jag är ledsen att du tog mina ord på det här sättet. Det var inte alls vad jag menade och jag menade inte att skada dig. Jag tror inte att felet ligger hos mig, men jag förstår fullständigt din smärta." Lär dig att dela dina barndomstraumor med din partner och förklara därigenom varför du reagerade som du gjorde när han höll på att skada dig. Endast på detta sätt kommer du att kunna behandla din älskade med större förståelse och nästa gång kommer du att vara tyst i en liknande situation (eller kommer inte att använda smärtsamma fraser för att jämna ut samtalet). Faktum är att allt händer automatiskt om du inser vilka minor du trampar på i din partners själ. Utveckla färdigheten att både höra och prata om dina känslor, trauman och upplevelser. Detta är intimitet, när du släpper in en person i din själ kan du titta in i honom och inte gå vilse där, inte smälta samman med honom, inte absorbera varandra, utan höra, förstå och modellera var och en av ers beteende för nästa liknande situation. En viktig punkt är att var och en av partnerna inte ska ha övertygelsen om att den andra inte kommer att förstå, inte kommer att höra och inte bryr sig. Nej det är inte sant! Och om du har förtroende för att din partner kan höra, kommer du att tala, då kommer dialogen att bygga upp sig själv. Kommunikation är också kreativitet du behöver för att kunna anpassa dig till din partner, anpassa dig till olika situationer. I vissa ögonblick kan en person vara mycket sårbar, i andra mindre så - och detta är en annan beteendemodell (på vissa ställen är ett skämt lämpligt, och i andra kommer en humoristisk kommentar att orsaka djupt anstöt). Det är därför som är extremt uppmärksam på din partner och vad som händer i hans inre liv. Par är förmågan att dela ditt inre liv, höra och lägga märke till det. Relationsstöd. Man ska alltid stötta varandra. Kom ihåg att i ett förhållande är var och en av oss lika sårbara som barn är, och vilket ord som helst kan skada en partner till hjärtat och bosätta sig djupt i själen. Var försiktig i dina uttalanden och i att utvärdera din älskade. Om din partner klagar eller delar svårigheter, stödja honom först och främst, även om du ser att han har fel i sin arbetsrelation (han hade till exempel ett slagsmål med sina arbetskollegor, betraktar dem som idioter): "Jag sympatiserar med att detta är händer i ditt liv. Det är synd att laget är så konstigt och osammanhängande och reagerar så här.” Naturligtvis, om du märker hans sanna beteende, bör du prata om energin som han ger till arbetsrelationen, men detta görs bäst när din partner direkt frågar dig, plågad av ständigt uppkommande obehagliga situationer: "Varför? Varför är det så att alla på varje ny arbetsplats