Det är nödvändigt att ta reda på hur en person organiserar sin upplevelse och utvecklar sin förståelse för världen ”Medvetandeutvidgningen består inte i kvantitativ ackumulering av erfarenheter, utan i en kvalitativ förändring hos personen som upplever upplevelserna. Varje gång du klättrar till en högre topp vidgas dina horisonter och din förståelse för din livssituation förändras. Du ser saker ur en mer universell synvinkel, vilket gör att du kan oroa dig och oroa dig mindre och låter dig se din omgivning som den verkligen är, snarare än som den framstod för dig från en mer begränsad synvinkel.” Swami Rama och Swami Ajay "The Creative Use of Emotions" Målet med terapin är inte en specifik upplevelse, utan en förändring som organiserar alla upplevelser på olika sätt, en förändring i sättet att uppleva upplevelser. För att åstadkomma förändring krävs fokus på att söka mening, snarare än bara själva upplevelsen. Det är viktigt att hitta innebörden av hur en person organiserar sin upplevelse, hur han agerar för att sätta ihop världen till en helhet, hur han uppfattar och tänker kring den, hur han tar sig in i denna värld genom verbala och icke-verbala uttryck. , betydelsen av kommunikationsstil, användningen av hans fysiska "jag" hur och var spänningen ackumuleras under stressfaktorer. Terapi börjar från det ögonblick en person kommer i kontakt med sina sanna upplevelser. Erfarenheter under terapin är känslomässiga och djupa, en person behöver tid för att förstå dem. Förnimmelser som motsvarar en viss upplevelse är lokaliserade i ett specifikt område i kroppen. Att hitta detta område avslöjar ny information och låter dig "dyka" djupare. Det är viktigt att låta personen göra "upptäckten" själv. Han kommer att göra det när han är redo, på sin tid. Ibland kräver förverkligandet mod och beslutsamhet, det kräver tålmodig ledning, utan att predika. Genom att utforska självorganisering kan man komma åt djupt material för att gå från känslor, förnimmelser och muskelspänningar till vad som är uttryck. Att vara i kontakt med dina tidigare erfarenheter kan jämföras med att återvända hem till din essens, där du kan lära känna dig själv på ett verkligt och meningsfullt sätt..