Un bărbat? Părinţi? Prieteni? Șeful sau colegii Toate acestea sunt despre schimbarea responsabilității „Mă simt rău pentru că m-a părăsit” (te simți prost pentru că îți concentrezi toată atenția asupra despărțirii, dar trebuie să-ți îndrepți atenția asupra a ceea ce îți va aduce emoții pozitive și dezvoltare? ) „Aștept să cunosc un prinț care să mă îngrijească, pentru că un OM TREBUIE!” (un bărbat este o persoană și nu-ți datorează nimic, poți să câștigi și să te asiguri singur - asta îți va aduce independență și fericire) „Sunt așa pentru că am avut o copilărie dificilă” (copilăria mea s-a întâmplat și a trecut, iar acum ești așa pentru că e mai ușor să urmărești vechile conexiuni neuronale, dar poți să-ți formezi altele noi și să nu depinzi de copilărie) „Nu pot să acționez / să reacționez diferit, pentru că acesta sunt Eu, iar oamenii nu se schimbă , după cum știm” (oamenii se schimbă, atât pe plan extern, cât și pe plan intern, doar de dragul că trebuie făcut ceva în privința asta) „Plâng pentru că viața mea este lipsită de sens și nu găsesc un bărbat care să devină sensul meu și să facă eu fericit” (un bărbat nu te va face fericit, îl folosești pentru o vreme ca o cârjă, iar apoi nivelul tău hormonal va scădea și vei fi din nou nefericit, așa că mai întâi trebuie să găsești fericirea în singurătate) „Sufăr la treaba mea pentru că șeful meu este un nenorocit” (suferi pentru că nu poți să-ți afirmi limitele la locul de muncă și să comunici, și trebuie să înveți și cum să faci toate acestea pentru a lăsa locuri în care te simți rău) Și astfel poți continua la infinit. Toate schimbările în viață încep când îți dai seama că responsabilitatea pentru tine și realitatea ta ține numai de tine. Toate problemele și atitudinile disfuncționale ale copilăriei pot fi schimbate în unele funcționale. Gândirea poate fi schimbată. Percepția ta poate fi schimbată. Realitatea și mediul dumneavoastră pot fi schimbate. Poți face orice. Singura întrebare este, ce faci pentru asta? Dacă nu schimbi nimic, atunci nimic nu se va schimba. Logica este logica. Există o mulțime de opțiuni - de la schimbări atente cu un psiholog în terapia pe termen lung, până la munca independentă asupra ta (citirea cărților, noi obiceiuri sănătoase, renunțarea la alcool, meditație, ținerea unui jurnal, schimbarea mediului, schimbarea locului de muncă și curând)