I den förra artikeln skrev jag om hur du tar hand om ditt tillstånd i det svåraste ögonblicket för dig själv, nämligen i ögonblicket av störst sårbarhet från ett uppbrott (situation att packa saker, flytta, känna av fullständig "hopplöshet" och förtvivlan). Artikeln innehöll reflektioner, praktiska rekommendationer, lite teori och inslag av positiv psykoterapi skapa den effekten av ömsesidigt stöd, vilket är viktigt för många. Idag är det dags att ta hand om vårt eget, fortfarande ganska viktiga område i livet (våra handlingar, handlingar, arbete, hobbyer, allt vi gör). familj eller äktenskap är delvis vårt arbete, som antingen fungerar eller inte fungerar. I ögonblicket av separation ger våra händer upp, vi vill inte göra någonting, och vi kan inte. I det här fallet rekommenderar jag att du lyssnar så mycket som möjligt på dina "favoritpreferenser" och kommer undan så mycket som möjligt. från vardagligt och oälskat arbete, oälskad handling (detta är bara i det här fallet, om du känner att hon/det är oälskad Secret 2 (för affärer). Gör det, njut av det och tänk inte principen "ditt huvud är rädd, men dina händer gör det" kunde inte vara mer lämplig i det här fallet Under två till sju dagar måste du älska dig själv genom trevliga handlingar, det vill säga. ta ledigt från jobbet, glöm sparande, budgetering och förpliktelser. Ditt huvud är ingen hjälp för dig nu. Dina händer eller fötter kommer att rädda dig Allt du behöver är att göra en eller flera av dina favoritsaker som ger maximal njutning och glädje: rullskridskor, gå någonstans, städa, stryka, ordna om möbler, laga något, laga mat, sy, rita, sport, skytte etc. etc., vilken mästarklass som helst, vedkapning... i allmänhet allt du vill och kan! (Jag skrev exempel från mig själv). Oftast kommer bilder av gamla hobbyer fram som antingen glömdes bort eller skjuts i bakgrunden på grund av "andra" prioriteringar i livet. Så konstigt nog leder slutet av en till början på något nytt som du är sugen på att förverkliga och kommer att förverkliga 0,001 % av dem just nu. Och i morgon 0,001%, och i övermorgon. Det är viktigt att bara göra det du gillar. Detta kommer att ge styrka och återställa livets värde, oavsett hur högt det kan låta. Kärleksrelationer är viktiga, men om det plötsligt händer att saker inte går som du vill måste du hitta betydelse och värde hos en annan. I nästa artikel kommer jag att dela åsikten från tjejer som redan har tagit hand om sig själva och låtit andra ta hand om sig själva (kontaktsfären). Vad tycker du om att göra när det är svårt eller smärtsamt för dig att tänka? Skriv snälla!