Från författaren: Denna artikel (med bilder) publicerades på min blogg Forntida visdom säger att allt som händer dig i livet är antingen en lektion eller utbildning. Och varje ny person i ditt liv är antingen din vän eller lärare. Någon lär oss att bli starkare, någon - klokare, någon lär oss att förlåta, någon - att vara glada och njuta av varje dag. Men det beror bara på dig vad du lär dig i en given situation. Till exempel har något hänt dig, kära läsare. Mest troligt något obehagligt. Hustrun (mannen) lämnade, sambon svikit honom, vännen svek honom, han fick sparken från sitt jobb, hans företag togs bort, hans lägenhet togs bort på grund av bostadsskulder, eller någon annan av en miljon liknande anledningar. Det första intrycket är deprimerande. Om detta hände dig nyligen, så är jag säker på att du mår väldigt dåligt nu. Du kanske inte visar det utåt, men i din själ är du trasig och deprimerad. Och du kommer att vara deprimerad ett tag till. Men det är upp till dig vad som händer härnäst. Kommer du att fortsätta att vara deprimerad eller kommer du att lära dig av det och gå vidare? En person kan inte stå still. Det antingen utvecklas eller försämras. Därför är det bara du själv som kan bestämma vad du ska göra. Varje uppehåll vid negativa känslor ("fast" eller "ledsenhet") kan leda till förnedring. Därför är det mest korrekt att vända negativ erfarenhet till grunden för framtida framgång. Hur man gör det? Det första är att sluta gnälla. Sluta gnälla internt. Den andra är att "förlåta och släppa taget." Förlåt "den skyldige" och släpp den "negativa situationen". Detta kommer att ta bort huvuddelen av den negativa känslomässiga belastningen. För att göra detta är det bäst att prata med en psykolog som är bekant med metoden för ekopsykologisk underlättande, eller helt enkelt meditera. Det är bäst att meditera under individuella eller gruppsessioner i Relaxation Anti-Stress Studio. Den tredje – vanligtvis resultatet av första och andra, är när den negativa känslomässiga konnotationen av situationen försvinner och upplevelsen blir synlig. Denna erfarenhet är ditt viktigaste förvärv. Den här erfarenheten är din tillgång eftersom... den känslomässiga skärmen som skymmer honom finns inte längre. För det fjärde är beslutsfattande. Ett tydligt beslut fattas för en själv – beslutet att gå vidare. Ett beslut fattas om ett mål, ett nytt mål eller ett gammalt mål. Vet att ett mål är din dröm, som är skriven på papper. Förrän drömmen är nedskriven kan den inte förverkligas. För det femte byggs en ny stig. Flera alternativ för att uppnå mål övervägs utifrån de erfarenheter som gjorts. För det sjätte upprättas en genomförandeplan. Att uppnå målet är uppdelat i flera steg. Planen MÅSTE vara skriftlig. I form av en lista över handlingar eller en mental karta. Vad gör du direkt, vem ber du om råd om du inte vet svaret, vilka åtgärder vidtar du och i vilken ordningsföljd, vilka åtgärder vidtar du om plan "A" inte fungerar eller inte fungerar som effektivt som du vill. En plan görs för att nå ett mål. Men stadierna av prestation är uppdelade i en månad, en vecka, varje dag (i detta skede kan du ansluta en intelligent tränare). Sjunde - det viktigaste - vi börjar genomföra planen. Steg för steg, strikt följa instruktionerna och reagera på externa faktorer som talar om för dig var din "framgångskorridor" är. Föreställ dig hela din väg till ditt mål som rörelse i någon form av korridor. Och varje misstag du gör betyder bara att du har rört vid väggarna på sidorna. Och helt klart i mitten är exakt din väg. Och när du väl själv har bestämt var murarna är, kommer du inte längre att kämpa mot dem, utan kommer att gå vidare uteslutande längs din egen väg. Men kom ihåg: ibland kan din väg vara slingrande. Men han leder dig fortfarande till din dröm. Och slutligen den åttonde. När du når ditt mål. Installera en ny omedelbart. Därför att du kan inte sluta. Att sluta är nedbrytning. Rörelse är livet. Och för det nionde, detta är bara ett råd. Bli hög inte bara från