Te-ai gândit vreodată la întrebarea „cine sunt eu?” Îți vin în minte o mulțime de răspunsuri, de la homo sapiens la roluri atribuite tie sau altor persoane. Sunt roluri pe care le alegem, precum profesia, credința, apartenența culturală, statutul de familie etc., și cele care apar fără intervenția noastră: rasă, sex, națiune, familie părintească, dizabilitate etc. Este posibil să trăim fără roluri? Să fii liber de etichete? cel mai probabil, acest lucru va duce la recluziune, iar acesta este un alt rol. Pentru a vă rezolva multe dintre problemele și a răspunde la întrebări, trebuie doar să vă înțelegeți toate rolurile. Sunt lucruri pe care nu le putem influența, putem doar să ne schimbăm atitudinea față de ele, în același timp, sunt și lucruri care pot fi schimbate. Ce poți schimba Dacă îți dai seama că mașina ta, profesia, credința, ceasul tău cool, cărțile, picturile și tot ce ai nu ești tu, ajungi la un nou nivel de conștientizare și dacă vrei iluminare. Tot ce ai este pe tine însuți. Nici măcar ceea ce ești, nici gândurile tale și nici emoțiile tale, ci TU, viața ta. Înțelegând acest lucru, vă puteți rezolva mai ușor problemele, puteți crea și realiza mai mult și, cel mai important, puteți fi mai fericit. Conștientizarea este o pregătire pentru transformare, iar o persoană în această etapă are adesea nevoie de un asistent, un profesor. Cineva găsește un astfel de profesor în religie și ezoterism, pe cineva într-un prieten, unii în maeștri și genii luminați, pe alții la un psihoterapeut, câțiva în sine (deși profesorul trăiește mereu în tine, trebuie să înveți să comunici cu el, pt. asta ai nevoie de un asistent ).Pentru a-ti incepe miscarea trebuie sa lucrezi pe tine insuti si cu cat obiectul pe care incepi sa lucrezi mai aproape, cu atat rezultatul este mai productiv si mai rapid. Puteți începe să lucrați cu problema „șeful meu este un nemernic” sau „fiica mea nu mă ascultă”, atunci munca va fi lungă, pentru că... obiectul se află în afara ta, dar poți începe să lucrezi cu gândul TĂU, de exemplu, „Sunt leneș”, „Sunt un tată rău”, „Ar trebui, dar nu pot” etc. În cele mai multe cazuri, mai devreme sau mai târziu, „gândurile rele” strică foarte mult viața, suprapun alte probleme și se reflectă în cele din urmă în organism. Corpul este ceva cu care „eu” este fizic inseparabil și, prin urmare, „tabloul nostru este corpul nostru” prin care alții ne evaluează. În plus, ne exprimăm prin corp (imagine, coafură, tatuaje, piercing-uri, atletism, plasticitate, forță etc.) iar corpul ne exprimă prin el însuși. De exemplu, a avea probleme în viața sexuală, mersul se schimbă, a avea o stimă de sine scăzută, o persoană se cocoșează, antagonismul și anxietatea duc la eczeme, resentimente, anxietate, furie, antipatie față de sine, psihotrauma poate duce la diferite boli și disfuncții ale corpul. Corpul reacționează întotdeauna la starea noastră, în viața de zi cu zi puteți observa boala urșilor cu entuziasm puternic, căscat de plictiseală, dureri de spate în timpul dilemelor și crizelor, dureri de cap din dificultăți sau certuri, creșterea tensiunii arteriale și crize hipertensive pe un fundal de frică puternică, neîncrederea sau lipsa de dorință de a accepta ceva etc. Atașamentul față de propriul corp poate face o glumă crudă unei persoane. S-ar putea să nu-ți placă corpul, să nu-ți satisfaci nevoile sau să fii „străin”. Acest lucru poate apărea din cauza disfuncției dobândite a corpului (somatice sau psihosomatice), sau există nemulțumiri inițiale (persoane cu dizabilități, transsexuali, culoarea pielii, aspect etc.). Apoi, o persoană poate începe să-și „rănească” corpul, uneori provocând un rău literal, alteori accidental (operații nereușite) și alteori încercând să facă mai bine (machiaj teribil, haine nepotrivite, prea multe tatuaje, piercing-uri etc.). organismul are o influență mare asupra noastră și dacă există o disfuncție, atunci apare un cerc vicios: problemă => exprimare în organism => nemulțumire față de fiziologie => stratificarea problemelor => agravarea problemei => boală => chiar nemulțumire mai mare => stratificare și mai mare etc. Cu fiecare tură devine mai rău, devine din ce în ce mai greu să ieși, devine din ce în ce mai greu!