Dragii mei, nu doar economia mondială suferă de epidemia de coronavirus În primul rând, oamenii înșiși sunt vulnerabili. Toată această situație cu autoizolare și restricții în modul obișnuit de viață pune majoritatea în stres și apatie, apar iritabilitate, anxietate, accese de furie, iar odată cu abuzul de obiceiuri proaste, a Se așteaptă o creștere a tulburărilor de anxietate și agravarea simptomelor de depresie Dragii mei, nu s-a întâmplat, asigurați-vă că aveți ceva de făcut și nu vă planificați activitățile zilnice program clar. Asigurați-vă că utilizați tehnologiile moderne pentru a depăși condițiile de izolare socială. Vorbește nu numai la telefon, dar și apeluri video. va arăta, de asemenea, că prețuiești relația ta. Acest lucru nu va aduce decât probleme de sănătate. Ce altceva vă poate ajuta să evitați anxietatea. Ce trebuie schimbat în tine? Ce vei face după? etc. Astfel te vei calma și vei obține soluții concrete pentru a ieși din situația actuală. În al doilea rând, încearcă să-ți arunci toate grijile pe hârtie Rapid și fără ezitare, notează-ți toate gândurile despre pandemie și cum vei ajunge Din situația actuală, scoateți hârtia și aruncați-o sau ardeți-o în felul acesta vă duce la relaxare, dragii mei înțelegi că ești într-o stare gravă, sau cineva... Unii dintre cei dragi nu mai pot face față emoțiilor, asigurați-vă că luați legătura cu specialiști doar cu starea mentală vă va ajuta aici viața ta obișnuită de zi cu zi? Ce vei face mai întâi??