Om vi ​​begränsar det yttre uttrycket av våra känslor, döljer dem för människor, uppnår vi detta endast genom att blockera deras uttryck med våra egna muskler. Vi stör vår egen kropps normala funktion genom att blockera muskelrörelser. Om någon känsla är mycket stark, och vi håller tillbaka den under lång tid, bildas muskelblock, som i sin tur stör hela funktionen hos motsvarande segment av kroppen, och inte bara uttrycket av en specifik känsla. Uttrycket av känslor undertrycks genom att spänna musklerna och blockera kroppssegmenten som motsvarar denna känsla. I många fall blockeras inte bara uttrycket av en specifik känsla, utan också emotionalitet i allmänhet, genom att minska kroppens energitillförsel - försvaga andningsdjupet. Detta åtföljs ofta av en anlag för förkylningar. Blockerande andning bygger på en omedveten rädsla för att få ett sådant energiflöde som kommer att bryta igenom alla muskelblockader och känslor kommer ut. Vad händer med oss ​​när vi hämmar oss, begränsar uttrycket av känslor och känslor? Obemärkt av oss leder detta till det faktum att: neuroser bildas, en smärtsam känsla uppstår av att du inte lever ditt liv, du gör inte vad du vill, du lider, rättfärdigar dig själv genom att säga att, förment, "alla lever så här”, ”ingenting kan göras” och så vidare. Våra nära och kära får inte tillräckligt med kärlek och ömhet från oss, som vi helt enkelt inte vet hur vi ska uttrycka, "vi sväljer klagomål", istället för att slå tillbaka, etc. Blockerad energi "cirkulerar" inuti vår kropp på jakt efter en väg ut. Personen fortsätter att uppleva impulser av outtryckta känslor, men bekämpar dem. Som ett resultat kommer kroppen, istället för att ge glädje och njutning, smärta och lidande, "tjänar" sjukdomar (psykosomatik). En person vänder sig bort från sin egen kropp, förråder den (en av böckerna från den berömda psykoterapeuten A. Lowen kallas "Betrayal of the body - Betrayal of the body"). Vilken annan skada kan orsaka en person om hans sinne ignorerar hans egen kropp? Våra kroppar speglar våra erfarenheter Exempel. Känslan av förbittring "klämmer" över bröstet, oavsett om en person visar sin förbittring för människor eller inte. Efter en tid, om förbittringen inte försvinner utan uttryck, kan ryggsmärta uppstå mellan skulderbladen. Du kan gå till en massageterapeut, men procedurerna kommer bara att ge tillfällig lättnad. Han kan till och med få en felaktig diagnos - "thorax osteokondros." Men tills han tar bort bröstblocket och avslöjar sin förbittring, kommer hans rygg inte att försvinna... Österrikiska psykosomatiska experter förklarade hur negativa känslor påverkar välbefinnandet: Girighet provocerar mag-tarmsjukdomar och ätstörningar minskar produktionen av könshormoner. Detta leder till hormonella obalanser och, som en konsekvens, problem i intimsfären. Svartsjuka människor är också mottagliga för depression och kronisk trötthet ökar risken för att utveckla hjärtinfarkt med 2,5 gånger. Självömkan ökar produktionen av hormonet acetylkolin, vilket kan leda till leversjukdom. Dessutom störs matsmältningen och blodsockernivån minskar. På grund av detta lider en person oftare av förkylningar och infektionssjukdomar. Av allt ovanstående följer att det känslomässiga tillståndet inte är mindre viktigt för hälsan än rätt kost, sport och frånvaron av dåliga vanor! Var mer uppmärksam på dig själv, dina känslor och upplevelser! Och om du inte kan förstå dina egna upplevelser och känslomässiga svar på dem, bör du söka hjälp av en specialist.