Anxietatea în situațiile de evaluare este destul de comună. Examenele școlare finale devin un test și un stres semnificativ pentru copil și părinții săi. Pregătirea pentru un examen poate deveni o suferință insuportabilă pentru un copil și poate afecta starea psihică a acestuia. Copiii și adolescenții, la fel ca și adulții, pot avea diferite tipuri de sistem nervos, temperament, memorie, atenție, abilități mentale și calități emoționale și personale, care pot afecta succesul examenului și eficacitatea în depășirea dificultăților cum își pot ajuta părinții copilul din punct de vedere psihologic pregătiți-vă pentru examene : Cu mult înainte de examene, discutați ce discipline va trebui să urmeze, care i se par cele mai dificile și de ce. Ajută-ți la crearea unui plan de pregătire; dacă copilul tău are nevoie de ajutorul tău, spune-i că ești gata să-l ajuți. Încercați să le acceptați, tratați-le fără a judeca și ajutați copilul să le supraviețuiască Amintiți-vă că, încercând prea mult să vă activați copilul în procesul de pregătire pentru un examen, nu puteți decât să îi creșteți anxietatea și să provocați un comportament de protest; important să faceți pauze de 15-20 de minute la fiecare 40-45 de minute de pregătire. Încercați să oferiți copilului dumneavoastră odihnă completă și confortabilă chiar înainte de apariția oboselii și alocați timp pentru un somn adecvat. Este util să structurați materialul prin întocmirea de planuri, diagrame, de preferință pe hârtie; Tehnici existente de memorare și structurare eficientă a informațiilor: grupare, clasificare, asocieri, analogii, schematizare, structurare, mnemonică, metodă intermediară, punct forte, plan mnemonic. Amintiți-vă că nu trebuie să memorați întregul manual, este important să dezvoltați gândirea logică în studierea subiectului, să înțelegeți materialul logic și să nu vă înghesuiți planuri de viitor care să vă inspire copilul! Încercați să evitați catastrofizarea rezultatelor examenului. Discutați opțiunile care v-ar pregăti pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră pentru diferite rezultate ale testelor de examen „Când o persoană este în panică, nu se poate concentra pe rezolvarea unei anumite probleme, forțându-ne să acceptăm mental ce este mai rău. ușurăm povara anxietății de panică și ne aflăm în situația de a căuta și de a găsi calea de ieșire.” D. Carnegie „Clopote” periculoase atunci când trebuie să solicitați ajutor de la un specialist (psiholog, psihoterapeut, psihiatru): Tulburări de somn, modificări excesive inexplicabile ale dispoziției, agresivitate pronunțată, comportament de protest, temeri nejustificate, isterii, care complică semnificativ pregătirea și procesul de trecere; Examenul probleme de sănătate (manifestări somatice și psihosomatice, probleme cu motivația, pierderea interesului, bâlbâială, comportament auto dăunător, tentative de suicid; pentru a trăi în prezent sau în trecut Înscrie-te pentru o consultație: telefon, mesageri: 8-922-477-47-91 Silverstova Ekaterina Vladimirovna.