De ce ne obosim? Parcă totul este la fel ca întotdeauna, aceleași lucruri, același stres, chiar se întâmplă să faci ceva și mai puțin, să ai mai mult timp pentru odihnă, dar te simți copleșit, să nu ai deloc energie, apatie etc. Să ne uităm la mai multe motive pentru această condiție. Dar mai întâi, să ne gândim la ce, dimpotrivă, ne dă putere, energie, o dispoziție bună să facem ceva, să facem unele lucruri ușor, în mod natural? Desigur, putem spune cu încredere că, dacă o persoană face ceea ce iubește, atunci totul este „în flăcări” pentru el, munca lui „progresează”, așa cum spun oamenii. Este adevărat, este o mare fericire, mult noroc, dacă o persoană găsește ceva care îi place care coincide cu sentimentul său interior atunci când o persoană este în locul lui. Și, firește, primul sfat pentru toți cei „obosite” va fi acesta: Găsește-ți o activitate preferată, o activitate „pe placul tău”. Și imediat un exemplu provocator. Un tânăr, elev de liceu, se plânge de oboseală constantă, afecțiuni fizice (doare spatele, e greu să stai în picioare mult timp. Tipul este o persoană foarte activă, la școală organizează evenimente, joacă în teatru. Chiar îi place munca lui, dar de fiecare dată când totul i se dă cu greu, și chiar și activitățile preferate devin o povară, nu este suficientă forță, nu există dispoziție S-ar părea că tânărul face ceea ce iubește, cu inspirație. cu tot sufletul de ce este importantă oboseala și afecțiunea fizică pentru un adolescent în această perioadă la întrebarea: „Cine sunt eu?”, pentru a-ți face un portret, pentru a afla ce este special, ce este unic? ce este diferit de ceilalți și care este sarcina părinților de a ajuta un adolescent, un tânăr cu autodeterminare, să sugereze ce trăsături și calități de caracter îl ajută să obțină succesul și să obțină rezultate din activitățile sale totul bine, dar ce să faci când părinții nu sunt la înălțime (sunt diferite motive). Ce ar trebui să facă un tânăr, cum poate face față oboselii și bolilor fizice? Desigur, îi lipsesc laudele și sprijinul părinților săi. Iar cu starea lui, parcă le „spune” părinților săi: „Vedeți ce mi se întâmplă? Ajutați-mă". Greșeala este că deseori ne așteptăm ca alții să se schimbe, ca în acest caz. Dar – ne putem aștepta (și nu așteptăm) ca părinții să se schimbe, în detrimentul nostru și în detrimentul sănătății noastre. Putem încerca să rezolvăm singuri situația. Cum? În primul rând, îl putem sfătui pe eroul nostru să se bazeze pe opinia și sprijinul prietenilor săi, profesorilor, care, fără îndoială, văd și notează rezultatele activităților sale. În al doilea rând, tânărul este deja suficient de mare pentru a observa ceva nou în el însuși, adăugând portretului său. Când ne confruntăm cu o stare de oboseală, cel mai important lucru este să stabilim ce nevoie umană urgentă nu este satisfăcută în această perioadă a vieții, ceea ce lipsește - îngrijire, atenție, laudă, simțul valorii și importanței cuiva. Să luăm în considerare un alt caz, din viața soților. O tânără, plină de putere și sănătate, se plânge: „Eu și soțul meu suntem căsătoriți de câțiva ani, avem un copil mic. În timpul liber fac ceea ce îmi place. Dar tot timpul simt că nu am suficientă forță fizică și morală, nici energie, nici inspirație, puțină motivație pentru a face ceva. De asemenea, soțul meu „adaugă combustibil la foc”: mă critică constant, spune că sunt incapabil de nimic. Soțul meu lucrează și vine mereu acasă obosit și iritat. Nu înțeleg de ce se întâmplă asta, unde a dispărut entuziasmul nostru, de ce nu avem chef? La urma urmei, suntem încă tineri, dar ce se va întâmpla mai departe?” Din nou întâlnim o situație în care totul pare să fie în regulă - un job interesant, un soț și un copil iubiți. De ce oboseala? Și despre ce fel de motivație vorbim? Ce îi lipsește unei soții tinere? De ce este enervat soțul tău? Să punem întrebarea, ca în primul exemplu - ce nevoie a soților în căsătorie nu este satisfăcută? Ce le lipsește? Să presupunem că, la feliar tânărul din primul exemplu, tinerii soți nu au sprijin reciproc, recunoștință și complimente. O astfel de poveste se poate întâmpla atunci când au fost lipsiți de laudele părinților lor când erau copii. Apoi ei, parcă, creează și reproduc în mod deliberat în familie aceeași situație ca și în copilărie - părinții criticați, copiii ofensați, retrași în ei înșiși. Și acum, când se întâmplă acest lucru, ei, ca în copilărie, se așteaptă ca „părinții” să se comporte diferit, încetează să-i critice și încep să-i laude. De fapt, soluția problemei nu este să corectăm părinții, ci să nu mai fim jigniți și, ca în primul caz, să încercăm să corectăm singuri situația, să începem să reacționăm diferit, eliberând astfel partenerul de rolul de "critic." Ce ne inspiră în căsătorie, ce ne dă puterea de a face față oricărei situații? Desigur, rezultatul. Dacă simțim că totul nu este în zadar, dacă simțim că eforturile noastre se schimbă, se îmbunătățesc, câștigăm și mai multă putere și energie. Ce se întâmplă cu soții noștri? Ei nu simt revenirea, valoarea unul altuia. Poate că amândoi nu sunt obișnuiți să se laude, să mulțumească sau să se admire unul pe celălalt. O femeie se subestimează, iar soțul ei doar „adaugă combustibil la foc”, în principal criticând-o. Dar și soțul obosește și se irită. Înseamnă asta că așteaptă și el laude de la soția lui pentru contribuția sa la familie? Și din nou vedem care este greșeala soților - se așteaptă la schimbări unul de la celălalt, nu așteaptă, sunt jigniți, iritați, ca urmare, așa cum spun oamenii: „Dar lucrurile sunt încă acolo”. Da, cineva trebuie să fie primul care începe să corecteze situația, să se comporte diferit. De exemplu, soția ar trebui să fie prima care începe să-și laude soțul - ce grijuliu, stăpân, comandant, susținător de familie, etc., spune-i copilului ce tată minunat avem (desigur, pentru ca tata să audă). .. Împărtășește cu soțul tău realizările tale pentru ziua - ce succese are copilul, ce a învățat etc., cu propriile, deși mici, succese în afacerea lui, în gospodărie. Trebuie să-l facem să simtă că nu degeaba merge la muncă și câștigă bani. Ideea este să îi transmiteți soțului/soției că datorită lui soția și copiii au succes. Uneori, soții cred că obțin succesul nu datorită, ci în ciuda partenerului lor. Dar acest lucru nu este adevărat. În cazul nostru, o soție poate face ceea ce iubește, un copil, doar pentru că soțul ei, câștigând bani și îngrijindu-și familia, îi permite să facă acest lucru. Adesea, femeile nu apreciază acest lucru din anumite motive, nu vor ca soțul lor să simtă importanța și semnificația lui. Dar lăudându-și soțul, soția nu va avea decât de câștigat. De dragul laudei soției sale, soțul este gata să câștige și mai mulți bani, chiar și să facă ceva ce nu-i place. Îi „crește aripi”, apar puterea și energia. Ei bine, eu și soțul meu ne-am dat seama cum să-l facem fericit cu soția și copiii lui, astfel încât să aibă puterea și energia să alerge la muncă și să câștige bani cu entuziasm. Dar sotia ta? Desigur, ca răspuns, ea ar dori să audă laude adresate ei de la soțul ei. Dar deodată și-a ales un soț care știe doar să critice și care nu este deloc obișnuit să laude (și deja bănuim că poate așa au stat lucrurile cu „laude” în familia ei părintească; ea a așteptat odată fără succes laudele ei). părinţi, iar acum continuă să se aştepte la asta de la soţul său)? E bine! Există o cale de ieșire din această situație. Ți-ai lăudat soțul și imediat ai adăugat - ce soție minunată ai! Se ocupă de tot! Deștept și frumos! Nu este nevoie să te zgarci cu laudele care ți se adresează, chiar dacă soțul tău are timp doar să accepte. Acesta este ceea ce le va oferi soților putere, dispoziție, inspirație și va întări relația lor conjugală! Și, fără îndoială, le va insufla valoarea lor înșiși, indiferent de circumstanțe. Pilda soției înțelepte spune despre o astfel de situație în familie: O femeie deșteaptă, al cărei soț nu i-a putut dedica timp și a rămas mereu orb la frumusețea ei, a decis să se ajute singură. Într-o seară, s-a apropiat de soțul ei, care era îngropat în cărțile lui. „Nu arată părul meu ca auriu?” - ea a început. Fără să ridice privirea din cărți, ea