Acesta este unul dintre capitolele cărții mele dedicat vorbirii în public. Vorbește despre mâini. Dacă ești interesat de acest subiect, te poți abona la autorul articolului și vei primi notificări când vor fi publicate noi capitole. Puteți găsi capitolele anterioare despre resursa B17. Ce crezi că este vorbirea în fața unui public, vei răspunde și vei avea dreptate. Dar întrebarea este mai complexă, cine este considerat publicul - Când stai pe scenă și există o sală plină de oameni în fața ta, acesta este, desigur, publicul tău. - Dacă sunt 2 persoane în sală, acesta este și publicul tău. - Și dacă acești doi oameni nu sunt în sală, iar tu nu ești pe scenă, dar, de exemplu, stai doar pe stradă și le spui ceva acestor oameni, pentru că acesta este și publicul tău. - Acum imaginează-ți că o persoană stă în fața ta și tu doar vorbești cu el, acesta este și publicul tău și, în consecință, tu ești publicul lui. - Chiar și atunci când stai liniștit la masă cu familia, comunici și tu, acesta este, într-un anumit sens, și publicul tău. Astfel, se dovedește că toți suntem oameni publici într-un fel sau altul, și asta ar fi bine ca noi toți să cunoaștem regulile de comunicare și de a structura vorbirea în public. Dar într-un discurs, nu numai esența discursului în sine este importantă, ci și detaliile, în special, în acest articol voi vorbi despre cum vă puteți „mânui” cu propriile mâini atunci când stați în fața unui public. , când vorbești, când ești intervievat sau când stai la tablă. Când cântă, mulți oameni au senzația că mâinile sunt doar un fel de atavism, ca o coadă, și complet inutil și numai de a obține. în calea unei părți a corpului. Nu știu unde să-și pună mâinile: ar trebui să ia un obiect, să le ascundă la spate, să le încrucișeze peste piept sau poate doar să le coboare și să le lase să atârne ca un bici. Să ne uităm la cele mai frecvente greșeli. LUATĂ ORICE OBIECTUL ÎN MÂINI. Orice obiect din mâinile tale, de la cel mai mic la cel mai mare, este ca un pai pentru un om care se îneacă. Acesta este modul în care ascultătorii o vor percepe la nivel subconștient. Dacă nu vrei să arăți de parcă te îneci, nu o face. Nu țineți un caiet cu note în mâini, tot nu veți putea citi nimic din mers. Vei fi confuz doar atunci când vei începe să cauți ceva în notele tale și asta va întrerupe armonia performanței tale. Sfaturi despre cum să rezolvați această problemă Dar dacă într-adevăr nu vă puteți lipsi de note, puteți încerca metoda de a folosi carduri multicolore - bucăți mici de hârtie. Pentru a face acest lucru, puteți folosi seturi de foi de birou colorate, care pot fi achiziționate de la orice magazin de articole de birou. Împărțiți-vă discursul în mai multe părți, pentru fiecare parte, alegeți o carte de culoare diferită și scrieți pe ea o frază cheie sau un citat din această secțiune. Așezați cărțile în ordine pe masă. În timpul discursului, puteți fie să mergeți la masă și să citiți aceste fraze, fie să aruncați o privire asupra tabelului și să vă amintiți ce culoare corespunde acestei fraze și părții din discurs. Dar este important ca mâinile tale să fie libere și nu vor fi paie pentru cei care se îneacă în ele. Ascunde-ți mâinile în spatele tău. Mâinile la spate sunt un semn fie de secret, fie de agresiune, fie de ambele într-o sticlă - agresiune ascunsă. Alege ce iti place mai mult. Dacă nu vă place, nu vă ascundeți mâinile la spate. ÎNcrucișați-vă mâinile pe piept. Brațele încrucișate pe piept sunt un semn de superioritate și de închidere. Poate fi, de asemenea, un semn că o persoană nu are încredere în sine și încearcă să compenseze acest lucru cu o astfel de poziție pe pieptul ei în fața soțului ei beat care s-a târât peste. Este în același timp indignată, simțindu-și atât superioritatea, cât și neputința. Un astfel de cocktailNu este deloc potrivit pentru o performanță. MÂINI PE LATE Încă aceeași soție în fața aceluiași soț, dar acum nu este doar supărată, ci înjură și își arată importanța, pentru că este atât de mare, înfricoșătoare și semnificativă. Într-o stare de agresiune, multe animale încearcă să creeze un efect vizual al masivității lor, își arcuiesc spatele și se umflă literalmente, făcându-și blana pe cap; La urma urmei, în lumea animalelor, cu cât sunt mai multe, cu atât mai puternice și mai groaznice, cu atât sunt mai mari șansele de câștig. Acest lucru este prea primitiv pentru o persoană și indică nivelul său scăzut de creștere și educație. Apropo, dorința de a fi mai semnificativ și mai greu poate duce nu numai la utilizarea frecventă a poziției „mâinile pe șolduri”, ci și la o creștere literală a greutății și la apariția obezității, dar aceasta este o altă poveste. COBĂȚI MÂINILE LA CUNSAȚI Există o expresie: „Mi-au căzut mâinile”. Înseamnă lipsă de voință, inacțiune, incapacitatea de a lupta și interes scăzut. Un bărbat cu mâinile în jos este gata să asculte și să execute ordinul cuiva. Nu este o imagine prea potrivită pentru o performanță. Deci, CUM ESTE CORECTĂ Determinați spațiul permis și intervalul de mișcări pentru mâinile dvs. 1. Acest spatiu trebuie limitat la aproximativ distanta de la talie la piept.2. Bratele pot fi usor indoite la coate si se pot misca liber in spatiul desemnat.3. Este mai bine dacă nu aveți nimic în mâinile dvs. sau, ca ultimă soluție, un indicator. Nu ar trebui să ridicați mâinile deasupra pieptului - acesta este un semn de prea multă emoție și dacă acest lucru este combinat cu o palmă coborâtă. poate agresivitate și suprimare. De asemenea, nu coborâți mâinile prea jos, acest lucru a fost menționat în paragraful anterior. Dar dacă în timpul spectacolului mâinile tale cad, apoi se ridică și își trăiesc propriile vieți, nu este nimic rău în asta, vorbește doar despre emoționalitatea și sinceritatea ta. 4. Gestește moderat (un capitol separat va fi dedicat acestui punct) Merită să ne amintim că prea multă gesticulare poate face ca imaginea și discursul să fie prea ușoare și să reducă efectul discursului. Șefii gesticulează întotdeauna mai puțin decât subalternii lor. Oamenii încrezători gesticulează mai puțin decât omologii lor nesiguri. Dar, în același timp, absența absolută a gesturilor vorbește despre rigiditatea și nesinceritatea unei persoane. Deci gesturile, ca orice altceva în viață, ar trebui să fie cu moderație. 5. Nu vă concentrați asupra gesturilor, nu vă fie teamă să greșiți. Acest lucru poate fi reparat. Doar cel care nu face nimic nu face greșeli Dacă iei periodic ceva în mâini, le încrucișezi pe piept sau le cobori de-a lungul cusăturilor, asta nu înseamnă că performanța a eșuat, înseamnă doar că tu ești o persoană vie, iar gesturile tale nu funcționează singure, ci în contextul performanței Principalul lucru este că aceste poziții și gesturi „greșite” sunt episodice și de scurtă durată, iar de cele mai multe ori mâinile. sunt în spaţiul pe care l-aţi stabilit pentru ele.6. O greșeală nu este un eșec! Experiența vine doar cu experiență. Vei reuși, trebuie doar să-ți dorești și să exersezi Prima dată când s-ar putea să ai dificultăți cu mâinile tale, va trebui să le controlezi, dar cu experiență nu vei mai acorda atenție mâinilor tale, iar acestea vor adăuga doar expresie. și decorați-vă spectacolele. 7. Filmarea pe video poate fi foarte utilă.!