Consultația cu un psiholog este un eveniment destul de interesant, mai ales dacă este prima dată. Și vreau să vă asigur că și pentru un psiholog. Dar, dacă știi la ce să te aștepți, atunci nivelul de entuziasm scade. Prin urmare, voi încerca să descriu așa-numitul algoritm de consultare pentru a vă reduce nivelul de anxietate în legătură cu acest lucru și, poate, acest lucru vă va ajuta să vă formulați mai bine cererea, precum și să fiți mai deschis în timpul consultării în sine întâlnire, psihologul trebuie să vă transmită consimțământul informat - un document care vă permite să reglementați regulile de interacțiune cu psihologul dvs., care va prevedea condițiile de confidențialitate, procedurile de plată, regulile de comunicare în afara programărilor etc. Deci, vă aflați în în fața unui psiholog. Desigur, mai întâi psihologul se va prezenta și vă va întreba cum ar fi mai convenabil să vă contactați. Apoi va întreba ce anume te-a adus, care a fost problema. În continuare va urma o clarificare a problemei, cu întrebări suplimentare, cum ar fi când a apărut problema, impactul acesteia asupra diferitelor domenii ale vieții, asupra relațiilor cu ceilalți. O atenție deosebită trebuie acordată sentimentelor și experiențelor tale. În continuare, psihologul va face un rezumat și va încerca să clarifice problema așa cum a văzut-o, să o discute cu tine, cât de mult rezonează cu tine, ce gânduri, sentimente sau chiar intuiții. ia din asta La intalnirea finala, psihologul va discuta cu tine consultatia, ce ti-a dat, ce ganduri, sentimente, concluzii. Ce ai învățat astăzi că îți lipsea înainte? El va discuta cu dumneavoastră despre continuarea muncii și vă va oferi teme, dacă este necesar, consultația durează 50-60 de minute și se repetă o dată pe săptămână (uneori mai des ca urmare a întâlnirii cu psihologul). , dacă totul a mers bine, te simți înțeles ; doresc să lucreze în continuare cu acest specialist; să aibă o idee despre scopul lucrării; înțelege ce se întâmplă în timpul întâlnirii; ai incredere in psiholog; nu aveți dificultăți în a întreba sau a spune ceva La rândul său, după întâlnire, psihologul ar trebui să înțeleagă dacă va lucra cu dumneavoastră/vă poate ajuta; înțelege problema ta și ce trebuie să faci în privința ei; sau vă redirecționează către un alt specialist. Nu uitați, dacă vă simțiți inconfortabil în timpul ședinței, o puteți întrerupe oricând. Un psiholog este o persoană la fel ca tine și este complet normal să nu-ți placă în acest caz, trebuie să schimbi specialistul și să nu iei concluzia greșită că psihologia nu te va ajuta. Vă doresc să vă găsiți propriul specialist care să vă înțeleagă și să vă ajute!