Från författaren: publicerad på Trots det dåliga vädret har våren länge funnits i kalendern. Varje tjej, som tänker på den här perioden, drömmer om en sak - stor och vacker kärlek. Men av någon anledning kommer hon inte. Och nu är miljontals tjejer ledsna, utan att veta hur de ska bli av med ensamhet. Om du är en av dem, så kanske vår artikel för dig kommer att bli nyckeln som öppnar dörren till ett nytt lyckligt liv.[/url]Ensamhet: en mängd olika tolkningar Fenomenet ensamhet har diskuterats av människor sedan dess. när de började intressera sig för frågan om människans själ och personlighet. För vissa förkroppsligas det i avsaknad av en livspartner, andra betraktar ensamma människor som har få vänner, och andra förstår ensamhet som ett speciellt sinnestillstånd som inte beror på intensiteten i kontakterna med andra om detta? Anhängare av den store Sigmund Freud föreslår att vi skiljer mellan begrepp som ensamhet och ensamhet. I det första fallet talar vi om ett normalt "tänkesätt" som uppstår som ett resultat av frånvaron av någon i vår omgivning. Ensamhet är ett konstant, oemotståndligt tillstånd förknippat med närvaron av egocentrism, narcissism och fientlighet i karaktären. Rötterna till detta, som regel, finns i djup barndom, när barnet har ett mycket stort behov av närhet med sina föräldrar, som av en eller annan anledning inte är tillfredsställd som befinner sig i en värld utan sitt vanliga psykologiska försvar. Till exempel har en person varit arg på andra hela sitt liv, och på grund av detta har han inga vänner kvar. Han insåg detta och övergav sitt vanliga beteende, samtidigt som han hamnade i en mycket utsatt position. Det verkar för honom att han är ovärdig kärlek och goda relationer med andra. Det är rädslan för att det ska göra ont nu som gör upplevelsen av ensamhet så akut. Man tror att det inte finns någon universell definition av ensamhet. Varje person upplever detta tillstånd på olika sätt, och ingen kan göra det för en annan. Samtidigt har känslan av ensamhet för de flesta vissa gemensamma drag, till exempel helhet, integritet och inkludering. Den kännetecknas av fullständig nedsänkning i sig själv. Det är tack vare detta som du skaffar dig lite ny kunskap om din egen själ. Det är annars omöjligt att ta emot dem om man ständigt är i kontakt med någon I den moderna världen känner sig människor ofta ensamma. Stora utrymmen av megalopoliser, verkar det som, borde förhindra detta - men nej! Tvärtom, att vara i en folkmassa känner en person ensamhet allt oftare. Sociologer tillskriver detta försvagade band i olika grupper, såsom familj eller huskamrater. Om vi ​​tidigare visste nästan allt om dem som är bredvid oss, är det inte en sällsynthet att inte höra "hej" från en bekant som går förbi. Vi är vana vid att vara i våra egna lägenheter, som i snäckor, att inte se eller känna någon omkring oss och inte känna behov av att kommunicera med dem. [/url]10 vanligaste orsakerna till ensamhet Känslan av ensamhet är direkt relaterad till vårt känslomässiga tillstånd. När allt kommer omkring, vad hindrar en person från att njuta av den frihet han har, njuta av sin självständighet och sin egen lycka? Men alla gör inte detta. Ofta ställs vi inför vår egen nervositet, sorg och irritation över hela världen. Detta gäller särskilt för kvinnor som inte har en älskad man. Innan du kan förstå hur du kan bli av med känslan av ensamhet, måste du förstå orsakerna som orsakar den. Självtvivel. Mycket ofta kan du inte nämna orsaken till att du känner dig ensam. I det här fallet är det troligen inom dig. Om en tjej känner sig osäker kan hon helt enkelt inte presentera sig själv på ett tillfredsställande sätt när hon träffar en man. Känslan av sin egen underlägsenhet kan hindra henne från att öppna sig. Självklart blir det väldigtroligt och absurt om man ler eller gud förbjude skämtar! Uppenbarligen har varje person objektiva brister - till exempel slutade du ta hand om dig själv och din figur "suddig" - och imaginära. Så det är dags att sluta oroa sig för det senare! Genom att glömma dem får du möjligheten att träffa en värdig livspartner och nya vänner. Besatthet av ett ämne Det finns saker som bör diskuteras uteslutande med kvinnor: kläder, skor, skönhetssalonger, barnblöjor och otrogna män. Naturligtvis kan du diskutera med en vän eller din pojkvän ett nytt hälsosamt kostsystem som du gillar - det är möjligt att du hittar en likasinnad person i honom. Men dagliga samtal om samma ämne kan "förstöra" hjärnan hos vilken som helst förnuftig man. De är mycket mer intresserade av att göra eller prova något än att spendera timmar på att diskutera de minsta nyanserna av årets alla modetrender. Och ännu mer, du bör inte berätta för dem hur mycket din nya klänning kostar. Valet är givetvis ditt, men fokuserar du bara på dig själv och din lägenhet kommer det inget gott ur det. Nästan ingen är intresserad av att "flytta" en person som själv inte vill något. Döm själv: skulle du bjuda in en vän till ett kafé för tionde gången som redan har tackat nej till nio möten? Säkerligen inte. Var kan kommunikation komma ifrån om du inte strävar efter det själv? Kanske är det skygghet eller naturlig lättja, men bara genom att övervinna dem kan du lära dig att bli av med ensamhetens världsbild Om du anser att alla människor på planeten jorden är onda, är det inte förvånande att de inte vill kommunicera med dig. Ingen är intresserad av en person som ser allt i ett svart ljus och tror att människan är en varg för människan. Detsamma gäller relationer med män: om du tror att de alla anses vara nötkreatur, så är det överdriven uthållighet. Det motsatta synsättet bådar inte heller gott. Människor blir ofta rädda när de ser överdriven uthållighet i kommunikationen. Det verkar för dem som om det finns någon form av hake gömd i detta, och de ser "initiatorn" själv i ett långt ifrån gynnsamt ljus. Speciellt män: för dem är att diskutera detaljerna om ett framtida bröllop och namnen på potentiella barn på den tredje dejten som döden Att kommunicera med arroganta människor är inte intressant för en enda levande själ. En person gillar att känna sin egen betydelse, och om han inte får detta, blir han ledsen. Tror du att din partner kommer att sträva efter en person vars kommunikation bara ger sorg och besvikelse i honom själv? Det stämmer, det kommer det inte. Det är väldigt bra att du är så vacker och smart, men andra människor vill också känna din status I relationer mellan en man och en kvinna yttrar sig detta oftast i överdrivna förväntningar från partnern: en vit limousine, dyra restauranger. , semester på öarna och buketter med hundratals rosor - bara ett fåtal kan detta, men deras mänskliga egenskaper förblir ett mysterium. Därför, för ditt eget bästa, är det användbart att hitta en balans mellan din egen värdighet och attityd till människorna runt dig. Skarp tunga Nästan ingen gillar skarpa och giftiga skämt om sig själva. Faktum är att du kan hitta en rolig brist i varje person och göra narr av det, men varför göra det här hela tiden? Detta gör att människor känner sig generade, nervösa, ur balans och gör allt för att gömma sig för dig. Särskilt män gillar inte detta beteende - de vill bli vinnare i kvinnors ögon, men här "dränker" du dem i dumma kommentarer. Men i vissa fall, särskilt när du inte har dina egna barn ännu, börjar du utöka din omsorg och uppmärksamhet till alla människor runt omkring dig. Det ser minst sagt konstigt ut. Till exempel vill män se i dig en passionerad älskare, en intressant samtalspartner ochen god vän, och en bra mamma räcker för dem även hemma. Ta inte den här hala backen. Brist på tid Lägger du mycket energi på att göra karriär? Det är lovvärt, men du har säkert märkt hur dina kollegor lämnar jobbet klockan sex för att träffa vänner eller familj, och efter klockan tio på kvällen kryper du hem, där ingen väntar på dig förutom katten. Kommunikation med människor är en viktig del av varje persons liv, och om det är svårt för dig att vara spontan i den här frågan, använd dina affärskunskaper - planera separata träffar med flickvänner eller sök efter en gentleman för dig själv av smärta Det är smärta som får oss att undvika orsaken som orsakade den tidigare. Detta är en helt normal process som syftar till att bevara liv, men i relationer mellan människor kan det skapa en hel del olägenheter. Men för det första, genom att bli av med kommunikation, kommer du inte att kunna uppleva den uppriktiga glädje som den kan ge. För det andra är det långt ifrån säkert att du kommer att bli skadad igen. Ja, det är möjligt, men de som inte tar risker dricker inte champagne! [/url]Att inte vara ensam är enkelt Mer exakt, inte riktigt så - absolut varje person kan själv förstå hur man blir av med ensamhet. I vilket fall som helst måste du ändra något i livet, eftersom dess ursprungliga version redan har lett dig till missnöje Rädslan för ensamhet kan avsevärt öka svårighetsgraden och djupet av omedelbara upplevelser. Tänk på hur mycket resurser som läggs på detta! Din egen isolering från samhället verkar genast många gånger mer fruktansvärd och hemsk än vad den faktiskt är. Och du kommer inte att kunna få något nöje av ensamhet. Därför måste du först och främst förstå hur du kan bli av med rädslan för ensamhet. För att göra detta, tänk på vad det generellt betyder för dig och utveckla den logiska kedjan till slutet. Ensamhet är till exempel när det på hög ålder inte finns någon som tar med ett glas vatten, det vill säga för att hjälpa till på något sätt. Eller så betyder ensamhet att du är en underlägsen kvinna, eftersom ingen vill gifta sig med dig. Alla dessa idéer kommer att hjälpa dig att förstå vad du är rädd för att vara ensam och, kanske, kommer några av dem att verka absurda för dig. Därefter måste du ta itu med gamla klagomål som hindrar dig från att kommunicera med människor. Det låter förstås lite konstigt, men de finns förmodligen i ditt liv. Även om du försökte glömma dem kan de gömma sig djupt i din själ och skada ditt liv därifrån. För att utvärdera detta, analysera vad ditt huvudsakliga problem är i dina relationer med människor. Formulera det och fundera på om det fanns en situation för länge sedan där detta problem uppstod för första gången och som skulle ha traumatiserat dig mycket? Om du kan komma ihåg något sånt här, så finns det en stor sannolikhet för psykologisk överföring, vilket förutbestämmer din uppfattning om andra människor. Enkelt uttryckt, istället för att vara med en riktig person i ett riktigt förhållande, börjar du tänka och se något dåligt i att kommunicera med honom, varefter kontakten bryts. Eller så börjar du bete dig som om du försöker motstå en förövare från det förflutna. Vad ska du göra åt det? Bra fråga. Först och främst måste du tillåta dig själv att oroa dig för den traumatiska situationen. Våra känslor hämmas ofta av alla möjliga sociala attityder som "det är ingen idé att lida på grund av allt detta nonsens" eller "Jag blev kränkt, det räcker - det är dags att glömma allt och gå vidare." På grund av detta lever du inte situationen till slutet, släpp den inte. Försök sedan att föreställa dig att personen som du har traumatiska upplevelser med sitter mitt emot dig i en tom stol. Undersök hans ansikte noggrant, var uppmärksam på gester och hållning. Vad vill du säga till honom? Om ditt huvud är i en funk, försök att komma ihåg en tid då du led på grund av honom och berätta lite för honom om hur du kände. Troligtvis kommer din tunga att lossna. Uttryck till en tom stol alla tankar som har runnit genom ditt huvud i din interna dialog i flera år. Du kanske till och med skriker, bryter en tallrik eller attackerar en kudde. Tja, om du har möjlighet att uttrycka dina känslor för en person i verkligheten,.