Hej! Jag heter Veronika Verushkina. Jag är glad att se alla mina vänner, det är trevligt att träffa nyanlända. På den här kanalen pratar jag om en psykologs arbete och delar med mig av hur du använder denna vetenskap i ditt liv. Gå med om du vill känna dig lyckligare och leva bättre Gott Nytt År och jag vill prata med dig om ett aktuellt ämne - nyårshelgerna. För de flesta ryssar år 2023 är detta 8 dagar - med det vanliga vardagslivets mått mätt, en fantastiskt lång period. Det verkar som att du kan göra allt och till och med mer: träffa vänner, sortera garderober, inventera - låt oss inse det - nästan hälften av semestern ligger bakom oss och det är stor sannolikhet att du kommer att göra det den 7 januari. plötsligt inser att dina "semester"-planer har stannat kvar i ditt huvud medan det finns tid, låt oss rätta till situationen;) Jag kommer inte att fördjupa mig i psykologins teorier, för globalt finns det två stora handlingskomponenter: en plan och dess genomförande. . Vi kommer överens om att lämna genomförandet på ditt samvete, men det finns nyanser med planering Regler för nyårsplanering: Planeringsregeln är att planera. Om det inte finns någon tydlig förståelse för vad och när du vill göra, kommer hjärnan att föredra det bästa alternativet - att inte göra någonting. Det är viktigt, att göra ingenting kan också vara en plan, vi är på semester! På papper eller elektroniskt, men inte i ditt huvud. Allt är enkelt här: en skiva är ett manifest för vår hjärna, som är svårare att undkomma än tankar. Jag är ett fan av pappersversionen, personligen har detta fungerat bäst för mig i många år Kom ihåg att detta inte är en arbetsvecka. Ta inte på dig för mycket, varva vilodagar med arbetsdagar. Till exempel, en dag kopplade vi av med vänner, nästa dag gjorde vi hushållssysslor. Glöm inte olika områden i livet: familj, vänner, underhållning och sport, arbete. Det visar sig vara ett slags "balanshjul" för nyårshelgen Det låter svårt, men i själva verket är det mer än trevligt, speciellt om planeringen i sig är bekväm och njutbar en högkvalitativ planerare. Jag skapade en för mig själv som skulle vara vacker och effektiv och inte bara en dagbok alls: en "Made with Love"-planerare. Det här är en planerare + psykologiska övningar + självutvecklingstekniker under ett omslag Jag skapade det för mig själv, och sedan tänkte jag på det och lanserade en hel upplaga, i svart och rött, titta så coolt det är. Inkluderar pennor, klistermärken och present inslagning, så att du och andra det var ett nöje att ge. Dessutom, om du ännu inte har lyckats få en dagbok för 2023, rekommenderar jag starkt att du väljer den flera recensioner som kommer att berätta vad "Min plan är." Made with love” skiljer sig från en anteckningsbok: Finns att beställa på Wildberries och OZON. Nu med nyårsrabatter: Köp på Wildberries Köp på OZON