Hur man blir av med förbittring: en effektiv teknik Förbittring är en ganska giftig känsla som förstör din inre värld. Särskilt om det ackumuleras i många år och inte släpper dig. Det är nödvändigt att bli av med klagomål Och jag erbjuder dig en effektiv teknik för att bli av med klagomål, för att arbeta självständigt. Huvudregeln för att utföra tekniken är fullständig nedsänkning, befria dig från främmande tankar och arbete och börja utföra tekniken Ta några andetag och andas ut, titta på din andning en stund. Föreställ dig sedan att du går genom ett fält, där du andas in kärlek tillsammans med luften. Det penetrerar dina lungor och fyller ditt hjärta. Försök att se vilken färg kärlek är, vad dess lukt är Om det är svårt att föreställa sig känslan av kärlek, kom ihåg personen som ger dig varma känslor. Försök komma ihåg känslan av tacksamhet du känner mot honom. Föreställ dig att du andas in tacksamhet och det går rakt in i ditt hjärta. När du känner att ditt hjärta är fyllt av kärlek eller tacksamhet, tänk och föreställ dig bilden av den person du vill bli av med. Föreställ dig att du med varje utandning (genom munnen) andas ut kärlek eller tacksamhet från ditt hjärta, föreställ dig bilden av den här personen (som har förolämpat dig och fortsätt med varje inandning att andas in känslor av kärlek och tacksamhet i ditt hjärta). Tänk på exakt var bilden av denna person finns (nära, i ditt hjärta eller långt ifrån dig). Du andas in och andas ut tills du känner en känsla av värme i bröstet, en känsla av tacksamhet, en förbättring av ditt tillstånd och andlig värme. Denna teknik kommer att förbättra ditt inre tillstånd. Du kommer att bli befriad från bördan av ackumulerad förbittring. Hur känner du dig efter att ha utfört tekniken. Håller du agg för dig själv i flera år? Och kom ihåg att förmågan att förlåta är en fantastisk gåva, men alla måste ta det själva Om du tycker att det är svårt att arbeta med denna känsla på egen hand, anmäl dig till en konsultation.