Från författaren: Ur hypnoterapisynpunkt är dessa känslor som inte bär på ett verkligt hot. Låt oss till exempel ta känslorna av rädsla. Det motiverar oss att återställa säkerheten. Till exempel skäller en ensam rottweiler på dig. Är detta farligt? De där. Är det rationellt om du samtidigt känner rädsla? Känslor klassificeras som rationella och irrationella inte bara av typen av känslor (till exempel rädsla), utan också efter intensitet. Om hunden är bakom ett staket ska du inte vara rädd. Det är rationellt. De flesta hundar skäller bara bakom staketet och flyr inte. Och även om de flyr blir de plötsligt fridfulla. Om du är i skogen och en skällande hund plötsligt springer ut mot dig är detta en verklig fara, du kommer att ha rätt om du kan försvara dig aggressivt. Om du går i en park där det finns många hundar utan koppel, är det i allmänhet normalt att uppleva en minimal oro som inte orsakar fysiska symtom som ökad hjärtfrekvens, svettning, förvirring, etc. Men om i en sådan situation intensiteten av känslan är för hög, kan en sådan känsla också kallas irrationell. Behandling av fobier - d.v.s. irrationella rädslor, detta är hypnoterapins privilegium. Överdrivna känslor kan vara av andra typer: överdriven skuld, skam, sorg, tristess, ilska - närvaron av sådana "överväldigande" känslor är också en anledning att kontakta en hypnosterapeut. Och panikattacker är de mest irrationella av alla känslor och de är alltid intensiva. Ofta uppstår de utan någon uppenbar anledning, från ingenstans, och orsakar det bredaste "spektrumet" av symtom. Till exempel hamnade en klient på kardiologi två gånger med en misstänkt hjärtinfarkt, tills de insåg att det var psykosomatiskt. Hypnoterapi eliminerar effektivt sådana "attacker" och tillåter ofta klienter att skratta gott åt orsaken till dessa attacker när dessa verkliga orsaker avslöjas.