Hur kan jag göra framtiden precis som jag vill? Det korrekta svaret är: inte alls. Med tillkomsten av Covid har många insett att livet utvecklas under förhållanden av fullständig osäkerhet. Fast vi bodde i det innan dess. Nej, inte ens det. Vi lever ALLTID i förhållanden av osäkerhet. Det är bara lättare för oss att leva i illusionen att allt är under kontroll. En person fungerar. Och bam, de skar honom. En gift person. Och bam, skild. En man går längs vägen. Och bam, jag halkade Det kan verkligen vara svårt för oss att inse att livet är så här - fullt av osäkerhet och brist på garantier. Men någon vill fortfarande spela det säkert och börjar leta efter sätt att kontrollera framtiden. Till exempel börjar någon oroa sig mycket för att inte bli uppsagd från sitt jobb. Som "Om jag är orolig kan jag förhindra det och det kommer inte att hända mig." Som de säger, ack och ah. Det kan hända, eller kanske inte En person som är benägen att kontrollera framtiden är rädd för att inte klara av just denna framtid. Det kan till exempel vara svårt för en kvinna att föreställa sig sitt liv utan en man. Hon kan bli skrämd av möjligheten att vara ensam och allt som följer med denna nya situation Med andra ord, ju mindre jag tror på min förmåga att anpassa mig till situationen, desto mer kontroll kommer jag att ha. Och vice versa Och då bör du titta närmare på dina rädslor och söka efter resurser. Vad händer om händelsen som skrämmer dig inträffar? Vad kommer detta att betyda för dig? Hur kommer du att känna, vad kommer du att tycka om dig själv? Svaren på dessa frågor i folks huvuden kan låta extremt kategoriska (som "Jag kommer inte att vara lycklig utan honom", "Jag kommer inte att överleva det här", "Detta kommer att betyda att jag är en fullständig förlorare"). En person tror uppriktigt att detta är den absoluta sanningen. Även om det oftare än inte finns något att argumentera med Om du är en person som är benägen att kontrollera och du har ett område där du vill ha fullständig säkerhet, försök att ställa dig själv följande frågor: Vilka är fördelarna och nackdelarna. av mitt behov av fullständig säkerhet Finns det områden i mitt liv där det inte finns någon sådan säkerhet. Varför uthärdar jag ändå denna osäkerhet? Vilka ord använder du för att försörja dig själv? Jag tror att det kommer att vara användbart för alla att utbyta dessa användbara fraser i kommentarerna. Om du känner igen dig själv i den här artikeln och behöver hjälp med att anpassa dig till osäkerhet, hjälper jag gärna till. Du kan boka tid med mig via privata meddelanden..