Tema traumei psihologice este explorată în înțelegerea ideilor despre situații critice de viață. Situațiile critice de viață sunt înțelese ca situații dificile de viață care duc la o criză și reprezintă o amenințare reală la adresa satisfacerii nevoilor fundamentale ale unei persoane, plasându-l în fața unei probleme din care este imposibil să scape și care nu poate fi rezolvată în mod obișnuit. O situație critică este definită ca o situație de „imposibilitate”. Unul dintre tipurile de situații critice este stresul ca imposibilitate de a realiza atitudini „vitale” aici și acum. Atitudinea este disponibilitatea individului de a îndeplini o nevoie activată într-o situație dată. Nemulțumirea unei persoane cu nevoile sale activate poate duce la stres. Orice situație care este apreciată ca inacceptabilă, negativă și în același timp nu poate fi evitată este definită ca o stare de tensiune psihică. Stresul este, în general, considerat a fi un grad extrem de tensiune mentală, care este folosit pentru a desemna condiții care au un impact puternic și negativ asupra activității. În procesul de activitate, nevoia se contopește cu experiențele emoționale. Emoțiile joacă un rol pronunțat în apariția și progresia stărilor de tensiune psihică. De aici și numele de „stres psiho-emoțional”. Cu toate acestea, ele fac parte din impactul stresului, deoarece prin natura lor sunt multidirecționale (pozitive și negative), iar stresul vizează întotdeauna mobilizarea forțelor vitale ale corpului. La începutul dezvoltării stresului, puterea unei persoane este cheltuită în mod rațional, sarcinile frecvente duc la o creștere a rezistenței la stres. Dar dacă situația nu se îmbunătățește, resursele unei persoane sunt cheltuite cu nepăsare, stresul duce la epuizarea corpului, iar persoana experimentează multe emoții negative. Și apoi, dacă sarcina nu este rezolvată, apare o defecțiune sau nevroză. Persoana se simte descurajată, fără speranță și nu vede ieșire din situația actuală. Stresul prelungit are consecințe medicale și psihologice. Tensiunea mentală se manifestă printr-o încălcare a stabilității funcțiilor mentale și o scădere a eficienței activității. O persoană poate experimenta indiferență, moarte și depresie. Stresul crescut duce la formarea sindromului de epuizare emoțională, care include anxietate crescută, scăderea stimei de sine, scăderea nivelului de adaptare și rezistență la factorii adversi. Putem spune că persoana a renunțat și a renunțat. În același timp, persoana devine foarte vulnerabilă și reacționează foarte brusc la evenimente nesemnificative, deși negative pentru el. Toate acestea constituie premisele pentru dezvoltarea în continuare a diferitelor boli pe fondul stresului continuu. Prevenirea și eliminarea stresului ar trebui să înceapă cu metode fără medicamente. Acestea includ: psihoterapie, relaxare, antrenament, activitate fizică. Folosind aceste metode puteți obține rezultate pozitive eficiente. Toate drepturile rezervate. Retipărirea unui articol sau fragment este posibilă doar cu un link către acest site și cu indicarea autorului. Irina Kustova, 2020. Înscrie-te pentru o consultație: Viber, WhatsApp + 7 911 341 21 82 Instagram: Kustova9264.