När vi inleder ett förhållande verkar det otroligt attraktivt och passionerat. Men med tiden kan denna passion försvinna och förhållandet kan bli ett mer rutinmässigt och bekvämt stadium. Att upprätthålla passion och intimitet i en långvarig relation kräver viss ansträngning och beslutsfattande är viktigt. Kommunikation är nyckeln till en framgångsrik relation. Prata med din partner om dina känslor, vad som oroar dig eller vad du drömmer om. Be din partner att göra detsamma. Detta kommer att bidra till att upprätthålla ömsesidig förståelse och stärka din relation. Glöm inte komplimanger. När vi inleder ett förhållande komplimanger vi ofta varandra, men med tiden kan detta bli en sällsynt händelse. Glöm inte att berätta för din partner vad han betyder för dig, hur mycket du värdesätter hans egenskaper och hur viktig han är för dig. Det är viktigt att få tid att spendera kvalitetstid tillsammans, även om du har ett späckat schema. Det kan vara något så enkelt som en kvällspromenad eller middag på restaurang. Detta kommer att bidra till att stärka din anslutning och skapa nya trevliga minnen Håll dig fysiskt nära. Fysisk beröring och intimitet är lika viktiga komponenter i en långvarig relation som känslomässig anknytning. Glöm inte att röra vid varandra, hålla handen eller bara röra varandra. Detta kommer att hjälpa till att upprätthålla passionen i förhållandet Diversifiera ditt sexliv. Sex är en viktig del av ett förhållande, och för att behålla passionen behöver du ibland ändra vad du gör. Prova nya positioner, experimentera, använd leksaker. Det är viktigt att du känner att du har friheten att uttrycka dina önskningar och fantasier Kom ihåg att varje par är unikt och det som fungerar för ett par kanske inte fungerar för ett annat. Försök att förstå vad som är viktigt för dig och din partner, och använd den kunskapen som en guide för att upprätthålla passion och intimitet i ditt långsiktiga förhållande. Om du är villig att anstränga dig och ta ansvar för tillståndet i din relation, kan du skapa och upprätthålla sunda, lyckliga och passionerade relationer i många år Med vänliga hälsningar, din psykoterapeut, coach, interpersonell relationskonsult, Ilya Akhmedov.