Pentru a pierde semnificativ kilogramele în plus, nu trebuie doar să mănânci corect, ci și un sistem de nutriție adecvat, care să includă suficientă activitate fizică și, de asemenea, ajutor psihologic pentru pierderea în greutate. De regulă, tocmai acele reprezentante de sex feminin apelează la psihologi care au slăbit în exces, dar în același timp nu se simt deloc mulțumiți. Desigur, sunt de acord că sunt mult mai energici și mai sănătoși, că pot purta acum ținute sexy și că bărbații le aruncă priviri admirative după ce slăbesc. Cu toate acestea, încă nu există fericire. Trebuie să slăbești corect și este mai bine să o faci cu un specialist. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care oamenii apelează la un psiholog cu întrebări despre pierderea în greutate. Îmi amintesc un caz din practică când o femeie a venit la centrul nostru pentru un curs despre trecerea la o alimentație adecvată, deoarece a devenit interesată de ce înseamnă pierderea în greutate. si psihologie. Înainte de a veni la noi, a vizitat mai multe centre specializate de slăbit, dar nu a reușit niciodată să obțină rezultate. Și aici simpla curiozitate a jucat un rol. După ce a finalizat trecerea la o alimentație adecvată, rezultatul a depășit așteptările ei. Ea nu numai că a slăbit și și-a slăbit silueta, dar a și avut un efect „colateral” care s-a dovedit a fi mult mai important pentru ea decât pierderea în greutate în sine. Ea a început să se simtă grozav, avea energie, activitate, vigoare și o dispoziție bună La terminarea cursului, a avut o înțelegere completă a rolului psihologiei în problemele de slăbire, precum și de ce chiar și în cazul. centre specializate de slabit nu a putut obtine rezultatul pe care l-am primit la centrul psihologic. Concluzia ei finală a fost: „Dacă începi să slăbești, atunci doar cu ajutorul psihologiei.”».