Un psiholog este un specialist care se ocupa de sanatatea psihica si psihologica a oamenilor. Cel mai adesea, oamenii apelează la un psiholog atunci când doresc să se înțeleagă pe ei înșiși, să înțeleagă cauzele problemelor și anxietăților personale, când simt suferință emoțională, depresie și lipsă de motivație. Se întâmplă ca o persoană să fi experimentat o situație traumatică, de exemplu, divorț, separare, mutare, pierdere, ceea ce implică reacții emoționale neplăcute cărora persoana însăși nu le poate face față. Acestea reduc calitatea vieții și cresc riscul de a dezvolta simptome corporale și chiar de a dezvolta boli. De asemenea, un psiholog poate ajuta la depășirea experiențelor dificile. În timpul consultărilor cu un psiholog (psihoterapeut), se creează o atmosferă specială de acceptare și încredere, care facilitează procesarea evenimentelor traumatice într-un mediu sigur și complet confidențial. Oamenii cred adesea că își pot depăși singuri dificultățile, cu toate acestea, așa cum arată practica, acest lucru nu funcționează întotdeauna. O persoană tinde să reziste schimbării și, de asemenea, folosește mecanisme de apărare mentală care nu permit să se uite la problema în mod obiectiv, ca urmare, comportamentul ineficient se repetă, ceea ce înseamnă că cauza nemulțumirii rămâne. În consultare cu un psiholog, datorită cunoștințelor sale despre legile modului în care funcționează psihicul, el va putea să vă ajute să vă vedeți situația din exterior și, prin urmare, mai obiectiv, să înțelegeți modul în care gândurile, sentimentele și acțiunile dvs. creează durere, anxietate și stres și te ajută să ieși din modurile tale obișnuite de reacție. În general, lucrul cu un psiholog vă poate afecta foarte bine calitatea vieții. Veți începe să vă înțelegeți emoțiile, să construiți relații armonioase, să vă îmbunătățiți sănătatea și relațiile cu ceilalți, să învățați să construiți limite sănătoase, care vă vor afecta întreaga viață Există o serie de probleme pe care un psiholog (sau psihoterapeut) vă poate ajuta să le faceți față cu: - depresie, apatie, reticență de a face ceva, sentimente de renunțare - depresie postpartum - anxietate, temeri, fobii - tulburări de stima de sine, probleme în relațiile cu cei dragi - tulburări de alimentație, dependențe - boli psihosomatice - dizarmonie sexuală, probleme cu un partener - evaluări ale fricii, rușine, vinovăție - relații proaste cu copiii De asemenea, se întâmplă adesea ca o persoană să meargă la medic, văzând manifestările fizice ale bolii, dar în timpul examinării medicul nu găsește o patologie fiziologică, testele sunt normal, dar persoana este îngrijorată de un simptom care nu poate fi depășit de unul singur. De exemplu, somn slab sau insomnie. O persoană se poate trezi dimineața și nu poate adormi, chiar dacă vrea să doarmă. Acest lucru afectează viața de zi cu zi într-un mod negativ. În această situație, un psiholog poate detecta depresia sau o tulburare anxioasă-depresivă, care poate fi observată în timp și depășită datorită sprijinului psihologic și a muncii cu emoții negative. Consultarea cu un psiholog poate menține o persoană în echilibru psihologic, promovează fizic și psihic sănătate, și toate împreună este cheia vieții fericite, vigoare și încredere în viitor.