Voi rezuma ceea ce a fost scris în primul articol. Voi adăuga două tehnici importante de asistență în situație de criză: debriefing și interviu cu resurse. Obiectivele asistenței în situație de criză: A începe să vorbesc, a descrie starea Testarea unei noi realități Noua identitate: supraviețuitor sau în viață (s-ar putea crede că a murit) Opriți panica, dezorganizarea. Un plan clar de acțiune (ce se va întâmpla în continuare) Orientarea către cooperarea cu ceilalți și asistența reciprocă. Canale de contact (ceea ce vezi, auziți, mirosiți), dați ceva în ușurare. Stabiliți un canal de contact în timp: ce a fost acum 5 minute. ce a fost acum 20 de minute. Ce vei face într-o oră etc. Contact cu nevoile: ce ai vrut să faci înainte de incident, ce vrei acum Cele mai importante tehnici într-o criză: debriefing (desfășurat separat) Despre debriefing-ul obișnuit poți citi aici! este necesar pentru prevenirea PTSD. https://www.b17.ru/article/328539/?prt=resource interviu (în loc de sau după un debriefing), au fost experiențe. Experiențe negative. Și de cealaltă parte va fi spațiu liber: ce te-a ajutat să supraviețuiești, cum te-ai ajutat Dacă întoarcerea este la negativ, atunci e pe stânga și ce ai făcut, cum ai supraviețuit (plângând, gândindu-te furios, sunând o ambulanță / știi să ceri și să accepti ajutor /) Tactil : Am venit acasă și am început să îmbrățișez copiii, ceea ce înseamnă că am supraviețuit! hai să enumeram tot ce ai făcut pe degete. Dacă totul s-a terminat, este important să discutăm cu persoana unde va merge acum, cineva îl va putea însoți. Ce fel de loc este acesta (puteți verifica cât de sigur este pe baza diferiților parametri). Sper că în această perioadă dificilă, ambiguă, vei rămâne cât mai stabil, calm și rezonabil pentru a te ajuta pe tine și pe ceilalți. Sunt adesea întrebat despre atitudinea mea față de ceea ce se întâmplă. Eu spun că empatizez cu TOȚI cei care au suferit într-un fel sau altul. Este păcat că oamenii nu și-au revenit și vor continua să se confrunte cu consecințele numeroaselor dureri care s-au petrecut în ultimii 2 ani de mult timp. Și acum există o nouă problemă. Psihicul va ajuta, dar pentru mulți, diverse povești traumatizante s-au înrăutățit și se vor agrava. Sunt în locul meu de neutralitate. Altfel nu voi putea lucra. În apropiere dacă aveți nevoie de ajutor. Cu respect, pentru tine, Elena Kislova. Înscrieți-vă pentru o consultație: +7(913) 985-72-92 (WhatsApp, Telegram). Abonați-vă la canalul meu Telegram: https://t.me/psychologist_ElenaKislova