Då och då gör varje person som bor på denna planet någon form av övergång. Detta kan vara en åldersrelaterad övergång från ett tillstånd till ett annat eller en övergång från ett långt och betydelsefullt förhållande till ensamhet. Detta kan vara att lämna ett jobb som du har ägnat mycket tid och ansträngning för, eller någon annan större förändring i yttre omständigheter. Tiden för övergången är inte lätt. Tillståndet för en person under denna period liknar att röra sig i en båt som seglar i dimman - du har redan satt segel från den tidigare stranden, och du kan inte vända tillbaka Du kan inte aktivt ro dina åror, eftersom du inte ser var - den omslutande dimman täcker riktningar och horisonter. Och tillståndet av djup inre förvirring skapar förvirring och gör det ännu svårare att förstå vart man ska flytta, för tidigare i livet fanns det bara det som redan fanns kvar på andra sidan. Och då återstår bara att lägga årorna. andas ut och överlämna sig till processen. Och det här är en hel konst som du måste bemästra i denna svåra period Att segla i ditt livs båt, att leva varje ögonblick av denna resa till nya okända stränder. Ge utrymme åt alla svallande känslor och bekämpa inte dem. Inse var aktivt engagemang behövs för att undvika tröskeln som plötsligt visar sig från dimman, och där du kan låta strömmen bära dig. Det okända skapar inre spänningar och rädsla, och någon väljer att förvandlas till det gamla övergivna. Och även om det här förflutna är något som du har vuxit ifrån för länge sedan, är det fortfarande tydligt och förståeligt, och därför upplevt som säkert... Och om du ändå bestämmer dig för att gå vidare, kom ihåg att denna process kan vara väldigt långsam. Men ändå rör sig båten. Även om det verkar för dig att du har fastnat, är en gradvis process av inre transformation på gång. Under sådana perioder av livet är det nyttigt att dra upp alla dina möjliga resurser som du kan lita på för att stå emot osäkerhet och fortsätta din rörelse mot okända stränder. Vad kan hjälpa till med detta? det du inte kan. Och i enlighet med detta, vidta aktiva åtgärder eller vänta - Vänd dig till andra människors erfarenheter som redan har gått igenom detta skede i sina liv och klarat det framgångsrikt. Var inte ensam, leta efter likasinnade - Vänd dig till din tidigare erfarenhet (om du hade en) för att se till att du är absolut kapabel att klara av det som händer nu, du har redan varit med om det. - Reflektera över vilka egenskaper och tillstånd som kan hjälpa dig i denna process, och hur du kan utveckla dem hos dig själv. Vilka förändringar behöver du göra i din vardag och livet i allmänhet för att må bättre? - Sök hjälp hos en psykolog som kan hjälpa dig att se nya stränder tydligare och få kraft i denna svåra tid ? på en sådan resa längs osäkerhetens flod? Vad hjälpte dig längs denna väg Vänligen dela i kommentarerna. Oksana Anashchenko, psykolog, konstellation, traumaterapeut. Publikationen är skyddad av upphovsrätt - kopiering och repostering är inte tillåtet. Du kan anmäla dig till en individuell session med artikelförfattaren via meddelande på denna hemsida eller här - https://vk.com/oksana_khors Detta möte varar 1,5 timme och inkluderar konsultation, konstellation och djuparbete med skador.