De la autor: Câteva sfaturi utile despre cum să nu pierzi o atitudine pozitivă după o vacanță. Vara este o perioadă de vacanțe mult așteptate și excursii de neuitat Dar toate lucrurile bune, după cum știm, tind să se încheie. Și la întoarcere, ne așteaptă mereu zilele de lucru și de foarte multe ori ne întoarcem de pe plajele însorite cu melancolie și descurajare. Munca nu mai pare atât de diferită, iar golul și depresia se instalează în suflet. Toate aceste simptome semnalează depresia după vacanță. Iată câteva sfaturi despre cum să vă întoarceți fără durere la ritmul obișnuit. Este recomandabil să vă întoarceți cu câteva zile înainte de a merge la muncă Dacă l-ați schimbat, acest lucru vă va ajuta să sortați lucrurile și gândurile în bucăți și să fiți mai pregătiți să înceapă să lucreze. O săptămână de muncă scurtă îți permite să intri în modul de lucru într-un ritm relaxat, iar weekendul, care este chiar după colț, nu te va lăsa să te obosești săptămână. Cel mai probabil, s-au acumulat o mulțime de lucruri în timpul absenței tale, dar încearcă să le sortezi în funcție de importanță și urgență. Dacă te grăbești să lucrezi, dar până la sfârșitul primei zile de lucru simți că nu te-ai odihnit niciodată. Încercați să reveniți imediat la rutina zilnică obișnuită, la modul obișnuit de a mânca și la activitatea fizică. Acest lucru vă va permite să vă simțiți ca acasă mai repede. Gândiți-vă la modul în care vacanța sau noile experiențe de călătorie vă pot afecta viața de zi cu zi. Poate că acum este momentul să iei un nou hobby, să schimbi ceva în viața ta, chiar dacă nu este radical. Foarte des în vacanță avem ocazia să ne uităm și să ne analizăm viața, și suntem plini de planuri și idei, dar la întoarcere, ne plonjăm în viața de zi cu zi obișnuită, că toate ideile trec în fundal. Folosiți-vă impresiile pentru a aduce noi culori în viața voastră. Salvați fotografii și videoclipuri din vacanța dvs., iar dacă vă simțiți trist dintr-o dată, puteți să vă uitați la fotografiile sau videoclipurile salvate și să vă petreceți un moment pentru a retrăi amintirile Începeți să vă planificați următoarea călătorie în cap, apoi senzația că va fi următoarea vacanță prea departe va dispărea. Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să intrați fără probleme în modul de lucru. Și nicio depresie nu este înfricoșătoare pentru tine.